Carreras con equilibrio

Relevo llevando un saquito en el empeine, en la cabeza o en el dorso de la mano, sin sujetarlo y sin que se caiga. Obliga a ir despacio, y esa es toda la gracia.

Desplazarse manteniendo un objeto en equilibrio, ajustando la velocidad a lo que el objeto permite.

Más difícil — Dos apoyos a la vez: Un saquito en la cabeza y otro en el dorso de la mano al mismo tiempo. Ya no vale concentrarse en un solo punto y aparece el control global del cuerpo. Otra organización — El recorrido con obstáculos: En vez de ida y vuelta, un circuito con un banco que cruzar, un aro que pisar y un cono que rodear, siempre con el saquito puesto. Se acaba la carrera y aparece el recorrido. Más fácil — En la palma de la mano: El saquito en la palma abierta, que es el apoyo más estable de todos, y la distancia a la mitad. Todo el mundo completa el recorrido a la primera.

Es el antídoto perfecto para un grupo que viene de un juego de correr: no se puede hacer deprisa, y lo descubren solos en el primer intento. No hace falta que se lo digas; deja que lo prueben corriendo la primera vez.

Movilidad reducida: se elige el apoyo que le convenga —palma, dorso de la mano, regazo, bandeja sobre la silla— y la distancia se ajusta; llevar un objeto en equilibrio se trabaja igual desde cualquier posición. Visual: la calle se delimita con tiza o bandas tactiles adhesivas que se puedan seguir con el pie y se usa un saquito con cas (nunca cuerdas: son redondas, ruedan bajo la zapatilla y aqui se corre o se salta por encima)cabel, para oír si se cae; se puede ir de la mano de un compañero. Auditiva: la señal de salida es visual y el relevo se entrega con el saquito en mano. Cognitiva: apoyo en la palma, distancia corta y un solo saquito, sin cambiar de apoyo hasta que el recorrido salga entero.