ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: cada uno se mueve por el espacio con una pelota y, tras botarla una vez, lanza para tocar suavemente a un compañero.

Cázame si puedes

8-17 años
8 minutos
No especificado.
10-30 participantes

Descripción

Todos juegan a la vez, cada uno con su pelota, y para poder lanzar hay que botarla antes en el suelo. Ese bote es lo que ordena el juego: obliga a parar un instante, mirar a quién se apunta y dar al que huye tiempo de esquivar, porque aquí nadie queda eliminado y de lo que se trata es de acumular toques suaves.

Objetivo

Coordinación óculo-manual, percepción espacial, precisión en el lanzamiento, anticipación, toma de decisiones.

Cómo se juega7

  1. Cada alumno tiene una pelota y se mueve libremente por el espacio.

  2. Para poder lanzar a un compañero, debe botar la pelota una vez antes de lanzar.

  3. Tras el bote, dispone de un único lanzamiento para intentar golpear suavemente.

  4. Si golpea a un compañero, suma 1 punto.

  5. Si falla o el compañero esquiva, continúa jugando sin puntos.

  6. Los alumnos que reciben impacto siguen en el juego sin eliminación.

  7. El docente controla ritmo, espacio y seguridad durante la actividad.

Variantes3

Otra forma — Mano no dominante

El bote previo se hace con la mano no dominante.

Más difícil — Tras cambiar de dirección

Solo se puede lanzar después de un cambio de dirección.

Otra forma — Zonas de refugio

Se marcan áreas seguras en las que no se puede lanzar ni ser alcanzado.

Qué se trabaja

Lanzamientos de precisiónLanzamientos en estático y en movimientoJuegos de reglas

Seguridad3

Lanzamientos suaves y nunca dirigidos a la cara.

Permitir solo un toque suave para pillar; sin empujar ni agarrar.

Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.

Consejos para el profesor2

  1. Distancia mínima de tres pasos para lanzar, medida con el brazo; sin ella el impacto es a quemarropa.

  2. Pelotas blandas y sin eliminación, como marca la ficha: el ritmo se mantiene y nadie deja de jugar.

Adaptaciones NEE3

Visual

Pelota con cascabel y la norma de no lanzar a quien no te ve se convierte en obligación de avisar por el nombre antes de lanzarle.

Movilidad reducida

Tiene una zona de tiro propia de la que no necesita salir y a la que nadie lanza desde menos de cuatro metros.

Cognitiva o de atención

Una regla visible y en tres palabras: boto, lanzo bajo, cambio.

Errores frecuentes

  • No exigir el bote previo: en dos minutos es un pelotazo continuo sin la pausa que ordena el juego.
  • Permitir lanzamientos por encima del hombro: el toque «suave» deja de serlo enseguida.
  • Espacio pequeño con toda la clase lanzando: se dispara a bocajarro y no hay margen para esquivar.

Observaciones

Usa balones blandos para garantizar seguridad en los impactos. Recalca que el lanzamiento debe ser suave y dirigido al tronco, no a la cabeza. Asegura que los desplazamientos sean controlados para evitar choques. Motiva la observación del entorno para elegir el mejor momento de bote y lanzamiento. Controla el espacio para evitar acumulaciones.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

Juego circular con balón en el que el tiempo apremia y quien se queda con la pelota al final de la cuenta se sienta y pasa a ser obstáculo. El corro no se detiene por eso: hay que seguir pasando y esquivar a los que ya están en el suelo, de modo que el círculo se va llenando de huecos y cada pase se vuelve más largo.

6-17 años · 10 min

Battlehip

Nadie ve dónde están los barcos, así que el primer tiro es a ciegas y los siguientes solo se corrigen con lo que se oye caer al otro lado de la lona. La pantalla obliga además a lanzar por arriba y con parábola, un gesto distinto del tiro recto al que están acostumbrados.

8-17 años · 15 min

CAMINO LOCO

En grupos de cuatro, los alumnos recorren un camino marcado con aros separados en el suelo. A la señal, salen uno detrás de otro y deben detenerse un tiempo dentro de cada aro antes de seguir al siguiente hasta llegar al final.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-16 años · 10 min

LOS 21

Cada grupo se reparte alrededor de una canasta formando un semicírculo y va lanzando por turnos, siempre desde el punto que le ha tocado. El balón vuelve al compañero siguiente después de cada intento, y la cuenta de encestes es del grupo entero: la ronda acaba cuando ese marcador llega a veintiuno.

10-16 años · 8 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Corro y me paro

Cada alumno con su balón, botando con una mano libremente por el espacio. A la señal del profesor —silbato, palmada o voz— hay que parar en seco sin desplazarse, sujetar el balón con las dos manos y quedarse quieto como una estatua. Con la señal siguiente se reanudan el bote y el desplazamiento.

10-17 años · 10 min

No te fies

Todo el grupo bota su balón mientras uno persigue. Para evitar ser pillados, pueden rodar el balón alrededor de la cintura. Solo podrán volver a botar cuando un compañero los “libere”.

8-15 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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