Central de coordinación

Central de coordinación

22 minutos
8-30 participantes

Descripción

Tres estaciones conectadas proponen patrones de pies, pases con las manos y conducciones con los pies que deben funcionar de manera coordinada. Los equipos activan cada relevo mediante una señal y ajustan su ritmo para mantener el flujo colectivo sin invadir trayectorias.

Objetivo

Integrar coordinación global, óculo-manual y óculo-pédica en una secuencia cooperativa.

Cómo se juega6

  1. Completa dentro-dentro-fuera-fuera en los cuatro aros.

  2. Recibe y devuelve cinco pases de pecho.

  3. Conduce una pelota en eslalon entre tres conos.

  4. Levanta ambas manos y di cambio al terminar.

  5. Mantén el orden de rotación.

  6. Reinicia solo la estación que pierde el control.

Variantes2

Apoyo inicial

Cambio de patrón: Versión simple con menos decisiones: Modifica una acción en cada nueva vuelta.

Reto avanzado

Flujo continuo: Aumenta la dificultad y la autonomía: Mantén activas las tres estaciones al mismo tiempo.

Consejos para el profesor2

  1. Ensaya cada estación por separado.

  2. Ajusta dificultad sin cambiar todas a la vez.

Adaptaciones NEE

visual: Usa un color diferente por estación. auditiva: Asigna una señal sonora a cada rotación. movilidad_reducida: Adapta una estación a manipulación desde posición estable. cognitiva_atencion: Mantén visible el orden de acciones.

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