ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: se anda por el espacio y con cada compañero con el que uno se cruza se hace el saludo que toca en ese momento.

Chócala

6-8 años
8 minutos
Intensidad: Media
8-30 participantes

Descripción

Calentamiento de saludos. Se anda por todo el espacio y cada vez que dos alumnos se encuentran se saludan con el choque que haya pedido el docente: palma con palma, dorso con dorso, un choque alto, o una serie de tres seguidos.

Objetivo

Entrar en calor moviéndose por todo el espacio y ajustar un gesto de las manos con otra persona que también se mueve.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    El grupo repartido por el espacio, andando en direcciones distintas y sin seguir a nadie. Antes de arrancar se acuerda en voz alta la regla del saludo a distancia para quien no quiera contacto.

  2. Arranque

    Se anda medio minuto sin saludar, solo buscando los huecos, para que el grupo se reparta de verdad y no vaya todo en corro.

  3. Qué se puede hacer

    Al cruzarse con un compañero, los dos hacen el saludo que toca y siguen andando. Se saluda a todo el que se encuentra, sin elegir, y no se repite compañero hasta haber saludado a otros tres.

  4. Qué pasa a cada señal

    El docente cambia el saludo y lo muestra con un alumno delante de todos: la palma, el dorso, un choque alto con las dos manos, o un choque seguido de media vuelta.

  5. Cómo termina

    El último saludo es el más largo, de tres o cuatro gestos seguidos, y se hace con una sola pareja hasta que salga bien. Se acaba andando despacio para colocar al grupo antes de la parte principal.

  6. Reinicio

    Cada alumno se inventa un saludo y se lo enseña a todo el que se encuentre, que es como se acaban las secuencias mejores de la sesión.

Variantes3

Más difícil — El saludo largo

Se encadena una secuencia de cuatro gestos que hay que reproducir entera y en orden con cada compañero. Entra la memoria de la secuencia y hay que pararse a coordinarse con el otro, no basta con chocar la mano.

Otra organización — El pasillo de saludos

Dos filas enfrentadas que avanzan en sentidos contrarios, con un saludo con cada persona con la que se cruzan. Todos saludan a todos en un orden fijo y el docente ve la clase entera de un vistazo.

Más fácil — Un saludo cada vez

Un único gesto, siempre el mismo, palma con palma a la altura del pecho, y andando despacio. Se quita la memoria y se queda solo el encuentro, que ya es bastante cuando el grupo se conoce poco.

Qué se trabaja

El gesto como expresión y comunicaciónCoordinación óculo-manualJuegos de presentación y conocimientoRitmo y secuencia motriz

Seguridad2

Chocar con la palma abierta y a la altura del pecho, sin golpear y sin ir en carrera.

Evitar empujones, tirones y contactos bruscos.

Consejos para el profesor2

  1. Cambia el tipo de choque cada poco —palma, dorso, alto—: con el mismo diez veces dejan de mirar a quién saludan.

  2. Si se forma corro, canta «buscad huecos» sin parar la marcha: se reparten solos sin cortar el calentamiento.

Adaptaciones NEE3

Visual

Va con un compañero de referencia que le nombra en voz alta a quien se acerca, se anuncia cada saludo diciendo el nombre y todos anuncian el suyo al acercarse; Los saludos son de contacto, así que el juego le funciona bien.

Auditiva

Cada saludo se enseña haciéndolo, sin explicarlo, y el cambio se avisa con un gesto amplio del docente en el centro o encendiendo y apagando la luz.

Cognitiva o de atención

Un solo saludo durante toda la sesión, el más sencillo, con el docente andando a su lado los primeros encuentros.

Errores frecuentes

  • Empezar a saludar de inmediato: sin el medio minuto andando el grupo va en corro y siempre se cruzan los mismos.
  • No acordar antes el saludo a distancia: quien no quiere contacto se queda parado o se sale del grupo.
  • Dejar repetir compañero: dos amigos se saludan quince veces y el resto no se cruza con ellos.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Carrera continua

El grupo recorre un circuito sencillo, siempre en el mismo sentido. Cada alumno elige un ritmo suave que le permita decir una frase sin quedarse sin aire. No hay carrera ni clasificación: se trata de mantener un esfuerzo cómodo. Quien lo necesite puede bajar el ritmo o caminar y volver a trotar cuando se encuentre preparado. Al acabar, se camina suavemente para recuperar.

6-17 años · 5 min

Pilla-Pilla Infinito

Todos se desplazan por el campo y cualquiera puede pillar a cualquiera con un toque suave. Al ser tocado, hay que recordar quién lo hizo y sentarse en un lugar próximo donde no se estorbe el paso. Para volver a jugar se espera a que esa persona también sea pillada. Así, una captura puede liberar a varios compañeros a la vez. Si solo queda alguien de pie, se reinicia con todo el grupo.

3-18 años · 10 min

Azules y Rojos

La clase se divide en rojos y azules y se reparte por el espacio. Cuando el profesor dice «rojos», los rojos persiguen a los azules; cuando dice «azules», se intercambian los papeles. Cada toque suave cuenta como una captura, pero nadie sale del juego. Al cambiar el color hay que escuchar y pasar rápidamente de perseguir a escapar, o al revés.

6-13 años · 5 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-18 años · 6 min

Juegos de oposición; Juegos de Calentamiento

Guardián del cono

Cada trío juega en su cuadrado, con un cono alto en el centro. Dos atacantes dan vueltas alrededor del cono e intentan tocarlo con la mano; el guardián se mueve para ponerse en medio, sin agarrar a nadie ni tapar el cono con el cuerpo. Cada toque es un punto. Cada treinta segundos cambia el guardián.

8-18 años · 6 min

Narciso

El grupo camina por un espacio delimitado y una persona se la queda. Mientras dice «pie que diviso, pie que piso», intenta tocar con su pie la parte superior de una zapatilla de otro participante, sin apoyar peso. Para evitar el toque, la otra persona retira el pie o da un salto pequeño. Si hay toque, se intercambian los papeles. Antes de jugar hay que demostrar la diferencia entre tocar y pisar; si no se controla, se usa la variante sin contacto.

6-12 años · 6 min

El zorro

Cada alumno lleva un peto colgado por detrás del pantalón, como la cola de un zorro. Todos intentan quitar colas a los demás sin que les quiten la suya. Quien pierde la cola sigue jugando e intenta conseguir otra. Al final gana quien lleve más colas.

6-17 años · 10 min

El protector

El grupo forma un círculo cogido de las manos y quien persigue se coloca fuera y elige a quién intentará tocar. El círculo gira o se desplaza unido para proteger a esa persona, que permanece en él. Si el perseguidor la toca, ambos intercambian sus papeles y comienza otro intento. Si pasa un minuto sin captura, el docente cambia a quien persigue.

7-18 años · 7 min

Monta la sesión con Chócala

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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