Ciempiés coordinado

Descripción

Objetivo

Cómo se juega5

1. 1

   Formad cuatro grupos en filas, enlazados por las manos a una altura cómoda y con las rodillas ligeramente flexionadas.

2. 2

   Recorred seis metros hasta el cono con pasos cortos; el primer puesto anuncia cada arranque.

3. 3

   Si se pierde el enlace, parad, recuperad una postura estable y continuad desde allí.

4. 4

   Al llegar, volved caminando sin enlace y pasad la cabecera al final; buscad recorridos sin interrupciones.

5. 5

   Tiempo total

   6 min; 1 min de explicación y ensayo, 3 tandas de 60 s, 1 min total de pausas y cambios, y 1 min de cierre y recogida.

Variantes2

Qué se trabaja

Seguridad2

Consejos para el profesor3

1. 1

   Pide que la señal de arranque llegue verbalmente hasta el último puesto.

2. 2

   Valora una llegada coordinada antes que una llegada rápida.

3. 3

   Haz que la cabecera mire brevemente al grupo antes de salir.

Adaptaciones NEE4

Errores frecuentes