ENTRÉNALO
Cinco toques de globo

Cinco toques de globo

10-14 años
10 minutos
Gimnasio, sala o pista cubierta sin corrientes de aire; cinco círculos de cuatro metros con tres de separación ocupan unos veintiún por catorce metros
10-30 participantes

Descripción

Se forman cinco grupos de cinco: 5 x 5 = 25. Cada grupo se coloca en círculo de unos cuatro metros de diámetro con un globo. El objetivo es que el globo no toque el suelo, golpeándolo hacia arriba con las dos manos desde abajo o con los dedos por encima de la cabeza, nunca con el puño. La condición que ordena el juego es que nadie puede volver a tocar el globo hasta que los otros cuatro lo hayan tocado; es decir, cada vuelta completa son cinco toques. El grupo cuenta en voz alta las vueltas completas y anota su mejor marca. El globo baja despacio, y eso es exactamente lo que hace falta a esta edad: da tiempo a colocarse debajo, a levantar las manos y a mirar quién está libre, que es el hábito que después se traslada al balón. A los cuatro o cinco minutos se añade un segundo globo por grupo y la cuenta se reinicia; con dos globos la mirada tiene que repartirse y aparece la comunicación en voz alta.

Objetivo

Activar el tren superior y el trabajo de colocación bajo el móvil, asegurando que los cinco miembros del grupo intervengan en cada jugada.

Qué se trabaja

PasesCooperacion y trabajo en equipoCoordinacion oculo manualVoleibol

Seguridad3

Se comprueba antes de la sesión si hay alergia al látex en el grupo; si la hay, todos los grupos juegan con balón de playa y no se sacan globos a la pista.

Un globo que se rompe se recoge en el momento, con el grupo parado: los trozos de látex en el suelo resbalan bajo la zapatilla y el juego se hace mirando hacia arriba.

Los círculos se separan tres metros y nadie persigue un globo fuera del suyo; cuando cinco alumnos miran al techo a la vez, la única protección contra el choque es que la zona de cada grupo esté clara.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espabila Contreras

3–6 jugadores ocupan un campo defendiendo. El resto está en el otro campo en fila india, sacando uno a uno para intentar “clasificarse” metiendo punto en el campo contrario. Si marcan, pasan a ocupar el puesto del defensor que falló.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Dos grupos en campos opuestos, cada alumno con un balón. A la señal, deben lanzar los balones al campo contrario solo con toque de antebrazos, por encima de la red. Al finalizar el tiempo, gana el equipo con menos balones en su campo.

10-17 años · 10 min

VOLEY-FÚTBOL

Mismas dimensiones que en fútbol-sala. Dos grandes grupos. Debemos intentar meter gol, pero sólo está permitido el golpe de remate y el saque de arriba. Con estos mismos golpes debemos ir pasando a nuestros compañeros.

10-17 años · 10 min

Aro-voley

Formar dos equipos en las líneas de saque, cada alumno con un balón. Colocar aros en el campo contrario. Los jugadores deben lanzar el balón para que entre en un aro y sumar puntos para su equipo.

10-18 años · 10 min

Voley-globo

En parejas. Nos colocamos a ambos lados de la cinta. Utilizando un globo por pareja jugamos uno contra uno.

6-12 años · 10 min

Quema

Dos grandes grupos en dos campos separados por una línea central una línea de fondo en cada cancha. Cada grupo se colocará en un campo. Hay que dar con la pelota a los jugadores del campo contrario y evitar que nos den.

6-17 años · 15 min

El ciempies

Dos equipos en fila deben pasar un globo desde el primero hasta el último jugador sin que caiga, asegurando que todos lo toquen. Gana el equipo que lo logre dos veces antes.

8-13 años · 10 min

El caballero

Un jugador persigue al resto. Para no ser atrapados, los perseguidos pueden salvarse si un compañero los coge en brazos (levantándolos brevemente del suelo). Mientras estén elevados, no pueden ser pillados.

10-18 años · 5 min

Monta la sesión con Cinco toques de globo

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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