ENTRÉNALO

Circuito de aventura

Actividades en el medio naturalParte principal
12-14 años
18 minutos
Aula Psicomotricidad
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Se montan seis obstáculos a ras de suelo con el material del gimnasio, como las acciones de una ruta de aventura. Cada grupo empieza en un obstáculo, lo pasa de uno en uno varias veces y, cuando el maestro pita, cambia al siguiente. Nadie sube alto ni salta desde arriba.

Objetivo

Encadenar las habilidades de una ruta de aventura en un circuito seguro dentro del centro.

Cómo se juega6

  1. Seis grupos, cada uno en fila delante de un obstáculo.

  2. El maestro enseña los seis obstáculos en orden antes de empezar.

  3. En cada obstáculo se pasa de uno en uno

    El siguiente sale cuando el de delante ha terminado. Se repite hasta la señal.

  4. Quien se cae o pisa fuera vuelve al principio del obstáculo y lo intenta otra vez.

  5. Cada dos minutos y medio el maestro pita y los grupos pasan al siguiente obstáculo, siguiendo el orden del circuito (del 6 al 1).

  6. Se termina cuando todos los grupos han pasado por los seis obstáculos.

Variantes3

Más fácil

El banco del equilibrio se pone del derecho, con la parte ancha arriba.

Otra forma — Al revés

Se rota en sentido contrario y la espaldera se recorre hacia el otro lado.

Otra forma — Obstáculo propio

Cada grupo propone un obstáculo más y el maestro lo revisa antes de montarlo.

Qué se trabaja

Gymkanas y circuitos de aventura

Seguridad3

En la espaldera, los pies nunca por encima de la cinta y siempre con colchoneta debajo.

El banco del equilibrio va sobre colchonetas.

De uno en uno en cada obstáculo; en el transporte, una pareja cada vez.

Consejos para el profesor2

  1. Ponte en la espaldera: es el único obstáculo donde una caída importa.

  2. Marca la altura con cinta antes de empezar: dicha de palabra, sube en cada vuelta.

Adaptaciones NEE4

Visual

El recorrido se reconoce antes caminando, obstáculo por obstáculo, y un compañero guía acompaña las dos primeras vueltas.

Auditiva

La señal de salida de cada relevo es visual y el orden de obstáculos queda dibujado en un cartel al inicio del circuito.

Movilidad reducida

Cada obstáculo tiene alternativa: reptar se cambia por rodear y la espaldera por un desplazamiento lateral con apoyo en la pared; en silla de ruedas, circuito paralelo de conducción entre conos y transporte.

Cognitiva o de atención

La primera vuelta se hace acompañado y con el orden dicho en voz alta en cada obstáculo, y solo después se recorre entero de seguido.

Errores frecuentes

  • Reptar de lado para ir más rápido: es cuando se golpean los hombros con el banco.
  • Cronometrar: en cuanto hay reloj, se saltan obstáculos.

Observaciones

1. Reptar: pasar reptando boca abajo por debajo de los bancos, de un extremo a otro (tres bancos suecos en fila). 2. Equilibrio: andar por la barra de un extremo a otro sin bajarse (un banco sueco dado la vuelta (barra estrecha arriba) sobre colchonetas). 3. Espaldera: desplazarse de lado por la espaldera de un extremo a otro, con los pies siempre por debajo de la cinta (espaldera, colchonetas debajo y una cinta que marca la altura máxima). 4. Charcos: saltar de aro en aro sin pisar fuera, como si fueran piedras en un charco (seis aros sueltos en el suelo). 5. Transporte: por parejas, llevar la pica entre los dos, uno de cada punta, rodeando los conos ida y vuelta (una pica por pareja y conos). 6. Cuadrupedia: avanzar a cuatro patas, con manos y pies en el suelo, en zigzag entre los conos (conos en fila).

Para imprimir y llevar a clase

Circuito de aventura, material para imprimir 1
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Cross de colores por el centro

Es una carrera de orientación como las de verdad, pero cada equipo tiene su propio recorrido de un color y todos salen a la vez sin poder seguirse. Con el plano en la mano, el equipo va unido de punto en punto, anota el código y se lleva la baliza. Gana quien vuelve antes con la hoja completa y todas sus balizas, y al acabar el material ya está recogido.

12-14 años · 15 min

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12-16 años · 12 min

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12-16 años · 12 min

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12-16 años · 12 min

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