ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 4 años: uno espera dentro de un aro y sale a parar la pelota en cuanto su pareja la hace rodar por el suelo.

Corre y atrápalo

4-6 años
8 minutos
Intensidad: Media
8-26 participantes

Descripción

Salida y parada de un móvil. Por parejas: uno espera de pie dentro de un aro y el otro hace rodar una pelota por el suelo hacia un lado. En cuanto la pelota se mueve, el del aro sale a por ella y la para como puede antes de que se aleje.

Objetivo

Salir en el momento en que el objeto se mueve y calcular dónde hay que estar para pararlo.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Parejas repartidas por el espacio, todas mirando hacia el mismo lado. Uno se pone de pie dentro de un aro apoyado en el suelo; el otro se coloca cuatro o cinco pasos por delante, con la pelota.

  2. Arranque

    El docente cuenta que dentro del aro se está en casa, pero que la pelota se escapa rodando y hay que ir a buscarla. A la señal, el de la pelota la hace rodar por el suelo hacia un lado.

  3. Qué se puede hacer

    El del aro sale en cuanto ve que la pelota se mueve y la para como quiera — con las dos manos, con el pie, sentándose delante de ella —, y luego se la devuelve rodando a su pareja y vuelve a su aro.

  4. Qué pasa cuando la pelota se para sola antes de llegar

    Se recoge igual y no pasa nada; lo que cuenta es salir en cuanto la pelota se mueve, no llegar el primero.

  5. Cómo termina

    Cada minuto el docente da la señal y se cambian los papeles, así que todos ruedan y todos paran. Al final, cada pareja deja su pelota dentro de su aro.

  6. Reinicio

    La pelota se hace rodar un poco más lejos o un poco más al lado, para que haya que salir con más decisión. La pelota sigue yendo siempre por el suelo.

Variantes3

Más difícil — Dos pelotas

la pareja tiene dos pelotas y quien rueda suelta las dos, una detrás de otra y hacia lados distintos. Hay que elegir a cuál se va primero y volver a por la otra.

Otra organización — La casa compartida

se juega en tríos con un solo aro grande; dos esperan dentro y uno rueda la pelota diciendo el color de un peto para saber quién sale. El que no sale se queda mirando solo dos segundos y luego rueda él.

Más fácil — La pelota lenta

la pareja se coloca a dos pasos y hace rodar la pelota despacio y de frente, sin desviarla a los lados. Se acierta casi siempre y da tiempo a colocarse.

Qué se trabaja

RecepcionesCoordinación óculo-manualMarcha y carreraVelocidad de reacción

Seguridad2

Delimitar la zona, retirar obstáculos y detener la actividad ante cualquier situación insegura.

El aro se apoya plano en el suelo y se sale de él por delante, sin pisar el borde al arrancar.

Consejos para el profesor2

  1. Empieza con la pelota rodando muy despacio: quien la para a la primera repite, y el que falla ya no sale con ganas.

  2. Recorre los pasillos entre parejas mirando los pies: verás quién sale antes de que la pelota se mueva y quién espera demasiado.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se juega con la variante de la pelota lenta y de frente, la pareja avisa en voz alta al soltarla y se usa una pelota con cascabel o sonajero dentro; El aro se localiza al tacto con el pie y se refuerza con cinta de carrocero pegada al suelo, nunca con una cuerda.

Auditiva

El aviso de salida se hace levantando la pelota por encima de la cabeza antes de soltarla, y el cambio de papel con el brazo en alto del docente;

Movilidad reducida

Hace los dos papeles;

Cognitiva o de atención

Se empieza con la pelota lenta y de frente y con un solo cambio de papel a mitad;

Errores frecuentes

  • Dejar que el lanzador tire de frente y fuerte: la gracia es que la pelota se escape a un lado, no que gane siempre.
  • Colocar las parejas a menos de cuatro pasos unas de otras: las pelotas se cruzan y todos persiguen la ajena.
  • Olvidar el cambio de papel: quien está en el aro corre y disfruta, y el que lanza se aburre en cinco minutos.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-18 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-18 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-18 años · 6 min

Juegos cooperativos; Juegos Coordinación Motriz

Lápiz a la botella en pareja

Cada alumno lleva una banda en la frente, y de las dos bandas sale una cinta que sostiene un lápiz en medio de la pareja. Sin tocar nada con las manos, la pareja se mueve poco a poco hasta dejar el lápiz justo encima de la botella. Después los dos se agachan a la vez, despacio, hasta que el lápiz entra por la boca. Cada vez que entra suman un punto y vuelven a empezar.

8-18 años · 6 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

Tapete Mágico

Se dibujan en el suelo con tiza siluetas de pies formando una secuencia, y cada silueta indica además con qué pie se pisa, el derecho o el izquierdo. El alumno recorre la secuencia pisando cada huella en el orden correcto y con el pie que toca; si se equivoca, vuelve al inicio.

4-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

La clase se reparte en cinco grupos, uno en cada tramo del circuito: la línea, las islas, el banco, los aros y la pata coja. Cada grupo repite su tramo con el apoyo que toca y, al silbato, pasa andando al siguiente, así nadie espera turno. Quien se sale vuelve a entrar donde salió. Lo difícil es encadenar tramos que piden apoyos distintos. Se termina cuando cada grupo ha pasado por los cinco tramos.

6-13 años · 15 min

Pasos Gemelos

Cada pareja tiene su cuadro dibujado con tiza en el suelo, con varias posiciones de pie. Uno de los dos inventa una secuencia de dos pasos sobre las huellas y el otro tiene que imitarla sin fallar. La secuencia se va alargando hasta cinco pasos y después se cambian los papeles.

6-13 años · 10 min

Monta la sesión con Corre y atrápalo

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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