Cuánto tardo en recuperarme

Descripción

Objetivo

Cómo se juega5

1. 1

   Se trabaja por parejas. Se toma el pulso en reposo. Quien quede suelto entra en un trío que se turna, y el cambio lo marca el reloj del docente y no el grupo.

2. 2

   Se hace un minuto de trabajo continuo a intensidad moderada, por ejemplo desplazamientos entre conos.

3. 3

   Después se cuenta el pulso cada minuto durante cuatro minutos mientras se camina, anotando los cuatro valores.

4. 4

   Cada uno dibuja su propia curva de bajada en la tarjeta.

5. 5

   Se repite con un bloque de dos minutos de trabajo y se comparan las dos curvas propias, nunca con las de los demás.

Variantes3

Qué se trabaja

Seguridad3

Consejos para el profesor3

1. 1

   Camina tú con ellos durante los cuatro minutos de recuperación. Es mucho tiempo caminando y sin compañía se sientan a la segunda medición.

2. 2

   Di desde el principio que esto no es nota y que la tarjeta se la queda cada uno. Si hay duda, los números que anotan no son los que salen.

3. 3

   Dibuja una curva de ejemplo en la pizarra antes de empezar. Sin modelo, la mitad anota cuatro números y no ve que aquello es una bajada.

Adaptaciones NEE4

Errores frecuentes