Date la vuelta
Descripción
Todos en cuadrupedia, boca abajo y con las piernas estiradas, repartidos por el espacio. A la voz de «date la vuelta» se despega una mano y el pie del mismo lado y se gira el cuerpo entero hasta quedar en cuadrupedia boca arriba. El giro se hace por el lado que se quiera, sin sentarse ni tumbarse del todo. Después se encadenan varios giros avanzando por el espacio.
Objetivo
Rodar sobre el eje longitudinal con apoyo de manos y pies, que es el giro más básico y el que prepara la voltereta lateral.
Cómo se juega6
Colocación
Todos en cuadrupedia, boca abajo y con las piernas estiradas, repartidos por el espacio.
Arranque
A la voz de «date la vuelta», se despega una mano y el pie del mismo lado y se gira el cuerpo hasta quedar en cuadrupedia boca arriba.
Qué se puede hacer
El giro se hace por el lado que se quiera, apoyando siempre alguna parte, y sin sentarse ni tumbarse del todo por el camino.
Qué pasa cuando alguien se sienta para girar
Se le muestra el gesto despacio y se repite. No se corrige en alto por su nombre.
Cómo se complica
Se encadenan varios giros seguidos avanzando por el espacio, y luego se pide alternar el lado en cada uno.
Reinicio
Si el grupo se cansa de brazos, se pasa a hacerlo con las rodillas apoyadas durante una ronda.
Variantes3
cuatro giros seguidos alternando el lado y avanzando en línea recta.
en calles marcadas, cada uno avanza girando de un extremo a otro y da el relevo al siguiente.
quita carga de los brazos y deja concentrarse en el giro.
Qué se trabaja
Seguridad3
Se despega solo una mano y el pie del mismo lado, con la otra mano y el otro pie siempre apoyados: si se sueltan más apoyos a la vez, se cae de espaldas sobre el codo.
Boca arriba el peso carga sobre las manos: los dedos apuntan hacia los pies y el codo no se bloquea, que es donde se resiente la muñeca.
Al girar, el cuerpo barre el largo del brazo; la separación se rehace cada vez que se encadenan giros avanzando por el espacio.
Consejos para el profesor2
Enseña despacio el arranque —despegar la mano y el pie del mismo lado—: el resto del giro sale solo.
Encadena dos o tres giros seguidos en cuanto lo dominen; uno suelto se resuelve en dos segundos y se aburren.
Adaptaciones NEE4
Visual
Antes de empezar, recorre andando el espacio con el alumno; al girar, un compañero cercano le indica con la voz hacia qué lado tiene sitio libre.
Auditiva
La voz de «date la vuelta» se acompaña con el brazo en alto o una tarjeta de color, y el giro se muestra hecho antes de pedirlo.
Movilidad reducida
El giro se hace en el eje y el recorrido que el alumno controle —de tronco sentado, de silla sobre su propio eje o rodando sobre colchoneta con ayuda— y cuenta igual que el del resto. Nada se ata a la silla.
Cognitiva o de atención
Se avisa del cambio de sentido con antelación, se reduce el número de giros seguidos y se empieza con el giro hacia su lado dominante.
Errores frecuentes
- Hacerlo en pista exterior: el giro se apoya con las manos y se raspan las palmas.
- Corregir en alto y por su nombre al que se sienta para girar, cuando el gesto se enseña sin señalar a nadie.
- Colocarlos demasiado juntos: al girar con las piernas estiradas se dan patadas.