Descripción
Por equipos, se recorre andando por encima una hilera de bancos suecos separados entre sí y se vuelve por fuera hacia atrás.
Objetivo
Mantener el equilibrio caminando sobre una superficie estrecha y elevada, ajustando el paso para salvar el hueco entre un banco y el siguiente.
Cómo se juega6
Colocación
Se montan cuatro recorridos paralelos separados metro y medio entre sí. Cada recorrido lleva dos bancos suecos en línea con un palmo de hueco entre ellos, y por fuera, a un metro, un carril de vuelta marcado con conos. Cuatro hileras de seis o siete alumnos sentadas detrás de su recorrido.
Arranque
El primero de cada hilera sube al banco por el extremo, de pie y quieto, y echa a andar cuando el maestro da la señal. Sale uno por recorrido, nunca dos.
Qué se puede hacer
Se anda por encima del banco mirando al final del recorrido, no a los pies. Se puede parar las veces que haga falta y abrir los brazos, que es lo que equilibra: las manos van libres siempre. El hueco entre bancos se pasa con un paso largo, nunca de un salto con los dos pies en el aire. No se corre y no hay dos alumnos sobre el mismo banco. La vuelta se hace por el carril de fuera, a ras de suelo y andando de frente.
Qué pasa cuando alguien pierde el equilibrio y baja al suelo
No repite el recorrido ni pierde el turno. Se sube otra vez en el punto exacto donde bajó y sigue desde ahí. Esta regla es la que decide si el juego funciona: si caerse obliga a empezar de cero, el que peor equilibrio tiene deja de intentarlo en dos minutos y se queda mirando.
Cómo se complica
Tres progresiones, y se meten de una en una, nunca dos a la vez. La primera, separar los bancos hasta dos palmos, con lo que el hueco ya no se salva con un paso normal. La segunda, aumentar progresivamente la separación entre los bancos sin superar dos palmos. La tercera, hacer la vuelta por el carril de fuera andando hacia atrás y mirando por encima del hombro; para eso el carril se aparta hasta dos metros del canto del banco y se ensancha a metro y medio, lo que obliga a separar los recorridos a tres metros y medio. Si el espacio no da para eso, esta progresión no se hace.
Reinicio
Si el juego se atasca y se hacen colas, se retira el segundo banco de cada recorrido y se trabaja con uno solo hasta que todos pasen sin pararse. Si lo que se descontrola es la vuelta hacia atrás del paso 5, se quita esa progresión y se vuelve a la vuelta de frente, que es la de siempre. Lo que no se hace es juntar recorridos ni meter prisa con el cronómetro.
Variantes3
Más difícil — los bancos se separan hasta dos palmos, así que el hueco deja de salvarse con un paso normal y pide uno largo y bien colocado. Nada más cambia: se sigue andando, se sigue sin saltar con los dos pies en el aire, las manos siguen libres, la vuelta sigue siendo de frente y sigue habiendo un solo alumno por banco.
circuito continuo por los cuatro recorridos, se va pasando en fila india con un máximo de dos alumnos por recorrido —nunca dos sobre el mismo banco— y sin cronómetro; cada uno cuenta sus propias vueltas.
Más fácil — el recorrido se hace primero a ras de suelo, sobre una línea pintada de la pista o sobre una tira ancha de cinta de carrocero, hasta coger el paso; después se sube al banco, con un compañero andando por el suelo al lado que ofrece la mano abierta sin agarrar.
Qué se trabaja
Seguridad3
El hueco entre los dos bancos se mide entre pasada y pasada: los bancos se separan con el uso, y un hueco que ya no se salva de un paso atrapa el pie.
Los dos bancos van con la cara ancha arriba y las patas asentadas; el que cojea sobre una junta del suelo se cambia de sitio antes de que suba nadie.
El carril de vuelta se recorre en un solo sentido; quien vuelve de espaldas lo hace con el carril despejado y sin nadie andando de frente.
Consejos para el profesor2
Manda mirar al final del recorrido y no a los pies: el que mira abajo se desequilibra justo en el hueco.
Comprueba los tacos de goma de cada banco antes de empezar; uno sin taco desliza al pisar el borde.
Adaptaciones NEE4
Visual
Se reconoce el recorrido antes, andando y con la mano apoyada en el hombro del maestro;
Auditiva
La señal de salida se da con el brazo levantado que baja, y las consignas del recorrido se acuerdan con gestos antes de empezar.
Movilidad reducida
Recorrido paralelo a ras de suelo, un carril de metro de ancho marcado a los lados con cinta de carrocero rugosa, que se recorre con el desplazamiento propio y puntúa igual que el banco; Nunca se ata nada a la silla ni a ninguna de sus piezas.
Cognitiva o de atención
Se empieza con un solo banco y sin equipo ni turno, y el segundo banco se añade cuando el primero ya sale andando y sin pararse.
Errores frecuentes
- Dejar más de un palmo entre los dos bancos: el hueco se convierte en salto y el banco se desplaza al caer.
- Permitir que suba el segundo antes de que el primero baje: dos a la vez hacen bailar el banco.
- Pegar el carril de vuelta al banco: el que vuelve andando hacia atrás tropieza con la pata.