ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 4 años: uno de la pareja dice una acción con el cuerpo y el otro la hace. Después cambian. Todas las parejas a la vez.

De dos en dos

4-6 años
8 minutos
Intensidad: Baja
6-26 participantes

Descripción

Por parejas y de pie, uno dice en voz alta una acción sencilla con su cuerpo —levanta un brazo, toca el suelo con una mano, salta como un muelle— y el compañero la hace. Al poco, cambian los papeles. Todas las parejas juegan a la vez, así que nadie espera turno.

Objetivo

Nombrar una parte del cuerpo y una acción, y reconocerlas en el propio cuerpo cuando otro las pide.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Por parejas, de pie y frente a frente, repartidas por la sala con sitio de sobra alrededor. En cada pareja, uno es el que manda y el otro el que hace; lo decide el docente señalando, no los niños.

  2. Arranque

    El docente demuestra con un niño una sola vez: dice «levanta un brazo», y el otro levanta un brazo. Después, a la señal, empiezan todas las parejas a la vez.

  3. Qué se puede hacer

    El que manda dice una acción con el cuerpo y el compañero la hace: levantar un brazo, tocarse la nariz, ponerse de puntillas, agacharse, saltar, girar. Nunca se toca al otro para colocarlo.

  4. Qué pasa cuando el que manda se queda sin ideas

    El docente da una parte del cuerpo en voz alta para toda la sala —«¡las manos!», «¡los pies!»— y todas las parejas siguen a partir de ahí. No se para el juego.

  5. Cómo termina

    Cada minuto y medio el docente dice «¡cambio!» y se invierten los papeles. Tras dos o tres cambios se deshacen las parejas y se hacen otras nuevas, de modo que todos mandan y todos hacen.

  6. Reinicio

    Se juega de pie pero moviéndose por la sala: la pareja anda junta y la acción se hace sin dejar de caminar.

Variantes3

Más difícil — Dos cosas seguidas

El que manda dice dos acciones encadenadas («tócate la cabeza y salta») y el compañero las hace en ese orden. Obliga a retener la primera mientras se escucha la segunda.

Otra organización — El corro de cuatro

Grupos de cuatro en corro pequeño. Manda uno y hacen los otros tres; a la señal, el que manda pasa a ser el de su derecha. Se oye más lenguaje y se copia de los compañeros al que le cuesta.

Más fácil — Lo digo y lo hago

El que manda dice la acción y la hace a la vez, y el compañero la copia mirándole. Deja de depender de entender la palabra y quita el atasco de las primeras rondas.

Qué se trabaja

Partes y segmentos corporalesAtención, escucha y concentraciónComunicación y escucha en el grupoPosibilidades y límites del movimiento propio

Seguridad3

Nunca se toca al otro para colocarlo: la acción se dice y, si no se entiende, se enseña haciéndola uno mismo.

Saltar y girar se piden con la pareja separada un brazo y no frente a frente pegados, que es como están al empezar.

En la variante andando por la sala solo se piden acciones de brazos o de cabeza; agacharse sin dejar de caminar es donde tropieza el que la hace.

Consejos para el profesor2

  1. Cambia los papeles con una palmada tuya y sin avisar; si lo anuncias, el que manda se guarda las mejores órdenes.

  2. Pasea escuchando: al que repite siempre la misma orden, sóplale al oído una parte del cuerpo que nadie haya nombrado.

Adaptaciones NEE3

Visual

La pareja se coloca a un paso de distancia y el que manda dice la acción y, si hace falta, la nombra dos veces;

Movilidad reducida

Las acciones se piden por segmentos que el alumno controla —manos, cabeza, hombros, tronco— y el docente da al grupo entero esa lista, de forma que todo el mundo juega al mismo repertorio;

Cognitiva o de atención

Se empieza con tres acciones fijas repetidas —brazo, nariz, salto— hasta que se afianzan, y el docente juega un rato en esa pareja para dar el modelo.

Errores frecuentes

  • Demostrar con una orden complicada: si tu ejemplo es «gira y salta a la pata coja», los que mandan copian eso y nadie lo hace.
  • Permitir órdenes que mueven al compañero por la sala —«corre allí»—: se levanta la clase y se pierde el frente a frente.
  • Tardar en cambiar los papeles: el que obedece tres minutos seguidos deja de mirar a su pareja.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-18 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-18 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-18 años · 6 min

Juegos cooperativos; Juegos Coordinación Motriz

Lápiz a la botella en pareja

Cada alumno lleva una banda en la frente, y de las dos bandas sale una cinta que sostiene un lápiz en medio de la pareja. Sin tocar nada con las manos, la pareja se mueve poco a poco hasta dejar el lápiz justo encima de la botella. Después los dos se agachan a la vez, despacio, hasta que el lápiz entra por la boca. Cada vez que entra suman un punto y vuelven a empezar.

8-18 años · 6 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

Tapete Mágico

Se dibujan en el suelo con tiza siluetas de pies formando una secuencia, y cada silueta indica además con qué pie se pisa, el derecho o el izquierdo. El alumno recorre la secuencia pisando cada huella en el orden correcto y con el pie que toca; si se equivoca, vuelve al inicio.

4-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

La clase se reparte en cinco grupos, uno en cada tramo del circuito: la línea, las islas, el banco, los aros y la pata coja. Cada grupo repite su tramo con el apoyo que toca y, al silbato, pasa andando al siguiente, así nadie espera turno. Quien se sale vuelve a entrar donde salió. Lo difícil es encadenar tramos que piden apoyos distintos. Se termina cuando cada grupo ha pasado por los cinco tramos.

6-13 años · 15 min

Pasos Gemelos

Cada pareja tiene su cuadro dibujado con tiza en el suelo, con varias posiciones de pie. Uno de los dos inventa una secuencia de dos pasos sobre las huellas y el otro tiene que imitarla sin fallar. La secuencia se va alargando hasta cinco pasos y después se cambian los papeles.

6-13 años · 10 min

Monta la sesión con De dos en dos

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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