ENTRÉNALO
Dedos a la vista

Dedos a la vista

9-12 años
8 minutos
Pista, gimnasio o patio liso y sin viento; doce cuadrados de cuatro por cuatro con dos metros de separación, en seis columnas y dos filas, ocupan treinta y seis por doce metros y entran en una pista de cuarenta por veinte
10-30 participantes

Descripción

La clase se organiza en once parejas y un trío: 11 x 2 + 3 = 25, doce grupos en total. Cada pareja dispone de un balón blando y de un cuadrado de unos cuatro metros de lado. El alumno que trabaja se lanza el balón hacia arriba, un poco por delante y a un lado, de manera que tenga que dar dos o tres pasos para colocarse debajo. Mientras el balón sube y baja, el compañero, situado enfrente a tres metros, levanta una mano mostrando un número de dedos; el que trabaja tiene que decir ese número en voz alta antes de recibir el balón con las dos manos por encima de la cabeza. Si dice el número mal o se le cae el balón, no pasa nada: se vuelve a empezar. Cada cinco intentos se cambian los papeles, de modo que nadie mira más de veinte segundos seguidos. En el trío, los dos compañeros enseñan dedos a la vez y el que trabaja tiene que decir la suma. Lo que se entrena es lo que a esta edad hace que el balón se caiga: mirar el balón todo el rato y no ver nada más.

Objetivo

Calentar el manejo del balón obligando a repartir la mirada entre el móvil y lo que ocurre alrededor antes de recibir.

Qué se trabaja

RecepcionesAtencion escucha y concentracionAnticipacion y ajuste temporalVoleibol

Seguridad3

Balones blandos siempre: la recepción por encima de la cabeza con un balón reglamentario a esta edad termina en dedos doblados.

Dos metros libres entre grupos y ningún grupo de espaldas a otro: el que trabaja da pasos atrás sin mirar el suelo y es ahí donde se choca.

Antes de empezar se recorre el espacio y se retira todo lo que haya en el suelo, mochilas incluidas: el desplazamiento se hace con la vista arriba y no se ve lo que hay debajo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espabila Contreras

3–6 jugadores ocupan un campo defendiendo. El resto está en el otro campo en fila india, sacando uno a uno para intentar “clasificarse” metiendo punto en el campo contrario. Si marcan, pasan a ocupar el puesto del defensor que falló.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Dos grupos en campos opuestos, cada alumno con un balón. A la señal, deben lanzar los balones al campo contrario solo con toque de antebrazos, por encima de la red. Al finalizar el tiempo, gana el equipo con menos balones en su campo.

10-17 años · 10 min

VOLEY-FÚTBOL

Mismas dimensiones que en fútbol-sala. Dos grandes grupos. Debemos intentar meter gol, pero sólo está permitido el golpe de remate y el saque de arriba. Con estos mismos golpes debemos ir pasando a nuestros compañeros.

10-17 años · 10 min

Aro-voley

Formar dos equipos en las líneas de saque, cada alumno con un balón. Colocar aros en el campo contrario. Los jugadores deben lanzar el balón para que entre en un aro y sumar puntos para su equipo.

10-18 años · 10 min

Voley-globo

En parejas. Nos colocamos a ambos lados de la cinta. Utilizando un globo por pareja jugamos uno contra uno.

6-12 años · 10 min

Quema

Dos grandes grupos en dos campos separados por una línea central una línea de fondo en cada cancha. Cada grupo se colocará en un campo. Hay que dar con la pelota a los jugadores del campo contrario y evitar que nos den.

6-17 años · 15 min

El ciempies

Dos equipos en fila deben pasar un globo desde el primero hasta el último jugador sin que caiga, asegurando que todos lo toquen. Gana el equipo que lo logre dos veces antes.

8-13 años · 10 min

El caballero

Un jugador persigue al resto. Para no ser atrapados, los perseguidos pueden salvarse si un compañero los coge en brazos (levantándolos brevemente del suelo). Mientras estén elevados, no pueden ser pillados.

10-18 años · 5 min

Monta la sesión con Dedos a la vista

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión