Disco a la patada

Descripción

Objetivo

Cómo se juega6

1. 1

   El lanzador lanza el disco suave y plano hacia uno de los lados del compañero, a la altura de su cadera.

2. 2

   El que golpea, desde la guardia, sube la pierna de ese lado estirada y toca el disco con la planta o con el empeine. Vale aunque el disco no vuelva a las manos del lanzador.

3. 3

   El lanzador alterna los lados, uno a la derecha y otro a la izquierda, para que cada pierna reciba los mismos golpeos.

4. 4

   Cada golpeo con la rodilla estirada y vuelta controlada a la guardia es un punto; si la rodilla se dobla o el pie cae de golpe, no puntúa.

5. 5

   Tras diez lanzamientos se cambian los papeles. La pareja suma sus puntos y en la ronda siguiente intenta superarlos.

6. 6

   Cuando la pareja lo domina, el lanzador sube el disco hasta la altura del pecho, nunca por encima de los hombros del que golpea.

Variantes3

Qué se trabaja

Seguridad3

Consejos para el profesor3

1. 1

   Antes de jugar, que cada uno pruebe cinco elevaciones de pierna estirada sin disco con cada pierna.

2. 2

   Pregunta al final con qué pierna han sumado menos puntos: esa diferencia entre lados es un desequilibrio que conviene compensar.

3. 3

   Si hay poco espacio, coloca las parejas en dos filas largas mirando hacia la misma pared.

Adaptaciones NEE4

Errores frecuentes