Ejercicio de Resistencia con Cuerda
10-12 años
10 minutos
Espacio amplio
10-30 participantes
Descripción
Actividad en parejas que promueve la fuerza y resistencia, donde un alumno tira de la cuerda mientras el otro opone resistencia desde el suelo.
Objetivo
Fortalecer la musculatura y la resistencia a través de la oposición en parejas.
Instrucciones
Un alumno de pie tira de la cuerda mientras su compañero, tumbado, opone resistencia. Al finalizar, cambian de roles.
Variantes
Modificar la posición de los participantes o la longitud de la cuerda.