Descripción
Aquí se juntan tres cosas que por separado ya salen: la aproximación, el giro en el aire y la parada. Lo que decide el ejercicio es el aterrizaje, porque al girar se pierde la referencia y el cuerpo cae desalineado; por eso se llega a trote suave y se busca un punto fijo antes de despegar.
Objetivo
Juntar carrera, salto y giro en el aire con una caída amortiguada, que es la progresión previa a los giros grandes.
Cómo se juega6
Colocación
Grupos de cuatro o cinco en hilera, cada grupo frente a una colchoneta a cinco pasos.
Arranque
El primero de cada hilera avanza a trote suave hacia la colchoneta.
Qué se puede hacer
Al llegar, salta dando un cuarto de giro o medio giro, según se haya pedido, y cae de pie sobre la colchoneta con las rodillas flexionadas. Se sale por el lado y se vuelve al final de la hilera.
Qué pasa cuando alguien cae desequilibrado
No pasa nada, se anota como intento y en la siguiente ronda hace un cuarto de giro en vez de medio.
Cómo se complica
Se pasa de un cuarto a media vuelta y luego a tres cuartos, y se pide caer mirando a un punto marcado.
Reinicio
Si la hilera se amontona, se separan las colchonetas y se recuerda que no se sale hasta que el anterior haya salido de la colchoneta.
Variantes3
Más difícil — Con aplauso del grupo solo si la caída es quieta: se detiene tres segundos sin mover los pies.
Otra organización — Con dos colchonetas por grupo, para que la cola no espere.
el salto se hace desde parado, junto a la colchoneta.
Qué se trabaja
Seguridad3
La colchoneta se comprueba antes de cada ronda: se llega a ella con carrera, y una colchoneta que patina al aterrizar tira hacia atrás.
Se llega al trote y no a esprint: el giro se hace con la velocidad justa para caer de pie, y quien llega lanzado se pasa de vuelta y aterriza de lado.
Se cae dentro de la colchoneta y no en su borde; si alguien aterriza con un pie fuera, la siguiente ronda arranca un paso más cerca.
Consejos para el profesor2
Que elijan un punto fijo antes de saltar y lo busquen al caer: girar sin referencia visual es lo que los tira.
Aproximación a trote suave y no a carrera; llegando lanzados, el giro se convierte en una caída con giro.
Adaptaciones NEE4
Visual
Antes de empezar se recorre el espacio andando y se pactan las referencias sonoras (un compañero que llama desde el punto de destino, una palmada que marca el sentido del giro);
Auditiva
Las señales de girar, parar y cambiar de sentido se dan con el brazo en alto y con tarjeta de color, y el movimiento se muestra hecho antes de pedirlo.
Movilidad reducida
El giro se hace en el eje y el recorrido que el alumno controle —de tronco sentado, de silla sobre su propio eje o rodando sobre colchoneta con ayuda— y cuenta igual que el del resto; Nada se ata a la silla.
Cognitiva o de atención
Se avisa del cambio de sentido con antelación, se reduce el número de giros seguidos y se empieza con el giro hacia su lado dominante.
Errores frecuentes
- Empezar por el medio giro: caen de espaldas al sentido de la carrera y se van al suelo.
- Colocar la colchoneta con la pared cerca del final de la caída.
- Dar salida al siguiente antes de que el anterior haya despejado la colchoneta.