El circuito de la sangre
Descripción
Se marca un circuito de un solo sentido con tres zonas de aros: corazón, pulmones y músculo. Cada alumno es un glóbulo rojo: en los pulmones coge una pelota, la lleva al músculo, la deja en un aro y vuelve pasando por el corazón. Cada dos minutos el maestro cambia el estado del cuerpo (reposo, esfuerzo moderado, esfuerzo alto) y se cuentan las pelotas entregadas: así ven por qué el corazón late más deprisa cuando uno se esfuerza.
Objetivo
Relacionar la velocidad del recorrido con el número de entregas conseguidas en tres situaciones distintas.
Cómo se juega6
Todos empiezan en el corazón. Se circula siempre en el mismo sentido: corazón → pulmones → músculo → corazón.
En los pulmones se coge una pelota; en el músculo se deja dentro de un aro; y se vuelve al corazón con las manos vacías, tocando un aro al pasar.
«¡Reposo!»
Solo circula la mitad de la clase, andando; la otra mitad espera sentada en el corazón.
«¡Esfuerzo moderado!»
Circula toda la clase, trotando. «¡Esfuerzo alto!»: toda la clase, corriendo en la recta y andando en las zonas de aros.
A los dos minutos de cada estado, el maestro para el juego, se cuentan en voz alta las pelotas del músculo, se apunta el número con tiza y las pelotas vuelven a los pulmones.
Al final se comparan los tres números y el maestro pregunta
«¿Por qué el corazón late más deprisa cuando corremos?».
Variantes3
Un solo estado, trotando, y se cuentan las entregas al final.
En el músculo, además de dejar la pelota, se coge un pañuelo que hay que dejar en los pulmones.
Se estrecha un tramo con conos para que solo pase uno cada vez, y se comparan las entregas con las de antes.
Qué se trabaja
Seguridad3
Un solo sentido, con flechas de tiza en el suelo.
Zonas de aros amplias, para que no se forme tapón.
En esfuerzo alto solo se corre en la recta.
Consejos para el profesor3
Dibuja el sentido con flechas de tiza en el suelo. Explicado de palabra, en la segunda vuelta hay gente circulando al revés.
Haz las zonas de intercambio grandes, de dos o tres metros. Si son estrechas, se forma un tapón en pulmones y el circuito se para.
Guarda dos minutos para el recuento final aunque tengas que quitar una fase. Sin los números comparados, esto ha sido correr en círculo.
Adaptaciones NEE4
Visual
Recorrido reconocido antes caminando, con las zonas marcadas por textura y compañero de referencia.
Auditiva
Los cambios de situación se anuncian con carteles de color y gestos amplios.
Movilidad reducida
El tramo se recorre por zona lisa y en el mismo sentido único, y los puestos de pulmones y de músculo son fijos y necesarios: sin alguien que cargue y descargue la pelota no hay entrega que contar.
Cognitiva o de atención
Se empieza con dos zonas en lugar de cuatro y con una sola situación, y el circuito completo se monta después.
Errores frecuentes
- Circuitos con doble sentido.
- Fases de esfuerzo alto demasiado largas.
- Explicar la teoría antes de jugarlo, cuando el juego es el que la enseña.