El código de los conos
Descripción
Cinco equipos de cinco, dos balones por equipo, diez balones en total, y doce conos altos de cuatro colores, tres de cada color, repartidos por la pista de 40 × 20 m. En cada equipo, dos alumnos son los portadores del turno y los otros tres van sin balón. Cada equipo recibe antes de empezar una letra —A, B o C— que dice cuál de los tres conos de cada color es el suyo: A para los equipos uno y dos, B para el tres y el cuatro, C para el cinco, y las letras rotan cada dos minutos. El maestro canta un color y todo el equipo se desplaza hacia el cono de ese color que le corresponde: los dos portadores conduciendo, los otros tres corriendo. Con tres conos por color, en un mismo cono coinciden como mucho dos equipos, nunca cinco. La orden no está completa hasta que los cinco están alrededor del mismo cono y los dos balones están parados bajo la suela de sus conductores. En ese momento —y no antes— los dos portadores entregan el balón, parado, a dos compañeros que aún no hayan conducido en la ronda, y el maestro canta el color siguiente. Nadie repite conducción hasta que los cinco han conducido una vez. La consecuencia práctica es que el equipo va al ritmo de su quinto integrante y que no hay ninguna forma de ganar tiempo dejando el balón siempre en los mismos pies: los rápidos vuelven a por los lentos en lugar de adelantarles, porque el reloj del equipo lo para el último que llega. Se encadenan órdenes cada veinticinco o treinta segundos durante ocho o diez minutos, alternando distancias cortas y largas. La actividad activa a los veinticinco a la vez y no genera ni un turno de espera.
Objetivo
Elevar la temperatura y la frecuencia cardíaca con desplazamientos y conducciones cortas a la señal, garantizando por regla que la conducción rota entre todos los miembros del equipo.
Qué se trabaja
Seguridad3
Cinco equipos moviéndose a la vez sobre los mismos conos es el momento de riesgo de este juego, y por eso hay tres conos por color y un reparto fijo por letras: a un cono no pueden llegar más de dos equipos. Se llega a un metro, por el lado por el que se viene y sin rodearlo. Se ensaya una orden entera andando antes de empezar a ritmo.
Ningún cono se coloca a menos de dos metros de una pared, una portería, un banco o una grada, ni en la línea recta que une dos porterías, y entre cono y cono hay al menos seis metros. Los conos son altos precisamente para que se vean de lejos con veinticinco personas corriendo.
El balón se para con la suela apoyando el pie sin cargar el peso encima. Con el grupo llegando de frente, un alumno subido a un balón cae hacia dentro del semicírculo, que es donde están los demás.