Descripción
Salto vertical progresivo con un elástico sujeto por dos compañeros. La altura sube un palmo por ronda y quien no la pasa se queda en la anterior sin salir del juego, así que el grupo acaba repartido en varias alturas a la vez. Lo que se aprende es a mirar el listón y decidir si se salta o se espera.
Objetivo
Ajustar el salto vertical a una altura que crece, y saber retirarse a tiempo.
Cómo se juega6
Colocación
Grupos de seis; dos sostienen el elástico y cuatro saltan, rotando cada ronda.
Arranque
El elástico empieza a la altura de las rodillas.
Qué se puede hacer
Se pasa por encima de un salto, sin apoyarse ni pisar el elástico. Los que lo sujetan lo tienen suelto en las manos, sin tensarlo, para que ceda si alguien lo toca.
Qué pasa cuando alguien no supera la altura
Se queda en la altura anterior y sigue saltando ahí; no sale del juego.
Cómo se complica
Se sube un palmo cada ronda.
Reinicio
Se para de subir en cuanto el grupo empieza a lanzarse en plancha: esa es la señal de que la altura ya es demasiada.
Variantes3
se toman tres pasos de carrera antes de saltar el elástico.
dos elásticos a alturas distintas y cada uno elige el suyo en cada ronda.
el elástico se coloca a la altura del tobillo y se pasa saltando con los dos pies.
Qué se trabaja
Seguridad2
Comprobar que la zona de caída esté libre antes de permitir cada salto.
El elástico se sujeta suelto en las manos y nunca se sube de altura mientras alguien está en el aire.
Consejos para el profesor2
Explica a los que sujetan que sueltan si alguien engancha: ellos son la seguridad, no un poste.
Mantén abierta una altura baja a la vez; así quien se quedó atrás sigue saltando y no se convierte en público.
Adaptaciones NEE4
Visual
Toca el elástico con la mano antes de cada intento para localizar la altura, y quien lo sujeta canta «arriba» cada vez que lo sube un palmo;
Auditiva
La salida y la parada se dan con el brazo en alto y con tarjeta de color, nunca con silbato, y las consignas se muestran hechas antes de pedirlas.
Movilidad reducida
El salto se sustituye por el impulso que el alumno controle —una elevación de tronco, un empuje de brazos, un avance rápido de silla— y cuenta igual que el del resto; Nada se ata a la silla.
Cognitiva o de atención
Menos consignas a la vez, se empieza por el salto más sencillo y se le da un papel visible (juez de la línea, contador de saltos) cuando espera turno.
Errores frecuentes
- Tensar el elástico en vez de dejarlo suelto en las manos: si lo enganchan, caen de bruces.
- Seguir subiendo un palmo por ronda cuando ya empiezan los tropiezos.
- Dejar siempre a los mismos dos sujetando, que se pasan la actividad sin saltar.