ENTRÉNALO

El espejo de hockey

HockeyCalentamiento
12-18 años
6 minutos
Pista polideportiva, Patio
2-30 participantes

Descripción

Los alumnos se colocan por parejas, uno frente al otro o uno al lado del otro, cada uno con su bola. El guía conduce y cambia de dirección cuando quiere, y su compañero hace lo mismo a la vez, como si fuera su reflejo, sin dejar que el hueco entre los dos crezca o se acorte. A la señal del profesor, la pareja cambia los papeles.

Objetivo

Conducir la bola cambiando de dirección con control y adaptar la propia conducción a la de un compañero.

Cómo se juega5

  1. Cada pareja tiene dos sticks y dos bolas; los dos conducen durante todo el juego.

  2. El guía elige los cambios de dirección

    Adelante, atrás, a un lado o girando.

  3. El espejo copia los movimientos a la vez y mantiene siempre la misma distancia con el guía.

  4. Si el espejo pierde la bola o la distancia, la pareja se para, la recupera y vuelve a empezar; el reto es aguantar toda la ronda sin fallos.

  5. A la señal del profesor, se cambian los papeles.

Variantes2

Espejo lento

Solo se conduce al paso y con cambios de dirección suaves, para parejas a las que les cuesta mantener el control.

Espejo con frenada

El guía puede parar la bola en seco en cualquier momento y el espejo tiene que frenar a la vez; es un reto más difícil.

Qué se trabaja

HockeyCambios de dirección, ritmo y sentidoConducciones con el pie y con implemento

Seguridad3

Separa las parejas por la pista para que cada una tenga su zona y no se crucen dos guías corriendo.

Pide que el guía no haga giros bruscos hacia otra pareja; los cambios de dirección se hacen mirando antes el espacio.

Mantén la pala por debajo de las rodillas en cada cambio de dirección y detén a la pareja que la levante al girar.

Consejos para el profesor2

  1. Pide al guía que quiera que su espejo lo consiga: el reto es de los dos, no ganar al compañero.

  2. Cambia los papeles a menudo, cada minuto más o menos, para que los dos conduzcan guiando y copiando.

Adaptaciones NEE4

Visual

El guía avisa en voz alta de cada cambio («derecha», «atrás») justo antes de hacerlo.

Auditiva

El cambio de papeles se indica levantando un peto o con un gesto acordado al empezar.

Movilidad reducida

Hace siempre de guía con movimientos a su ritmo, y el compañero adapta su conducción a él.

Cognitiva o de atención

Se empieza solo con dos movimientos, avanzar y retroceder, y se añaden los laterales cuando los domina.

Errores frecuentes

  • El espejo mira solo su bola y va siempre tarde respecto al guía.
  • El guía corre demasiado y la pareja se convierte en una persecución.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Eslalon de derecho y de revés

Cada grupo tiene dos recorridos de conos uno al lado del otro. En el primero la bola va siempre por el lado del derecho del stick y el cuerpo rodea los conos; en el segundo la bola cambia de lado delante del cuerpo con un giro del stick, alternando derecho y revés. Al final de cada recorrido hay un grupo de conos que hace de defensor y se elige por qué lado superarlo.

13-16 años · 12 min

Cambio de carril

La zona de juego está dividida en carriles estrechos marcados en el suelo. El atacante avanza en diagonal de carril en carril y el defensor intenta ponerse delante; cuando lo consigue, el atacante está obligado a girar y avanzar en diagonal hacia el lado contrario, y eso le hace pasar la bola de derecho a revés o al revés. Las parejas salen de un fondo y del otro por turnos, nunca dos a la vez.

13-16 años · 12 min

Zona lenta y zona rápida

Es como el semáforo de conducción, pero con dos zonas pequeñas llenas de gente y un pasillo libre entre ellas. Dentro de la zona se va despacio, con la bola pegada y la mirada arriba para esquivar a los demás; en el pasillo se suelta la zancada y se lleva la bola delante. Cambiar de una velocidad a otra sin perder el control es el reto.

13-16 años · 10 min

Una mano a la ida, dos a la vuelta

Es un reto de conducción por parejas, como una carrera de ida y vuelta, pero en el que cuenta más el control que la velocidad. A la ida se agarra el stick solo con la mano izquierda, la de arriba, y a la vuelta se recoloca la derecha y se conduce con las dos. La pareja hace el recorrido a la vez, cada uno en su calle, y gana el que da más viajes sin perder la bola.

13-16 años · 10 min

Bola contra bola

Es un pilla-pilla de bolas en un cuadrado pequeño: no se persigue al compañero, sino a su bola, y con la propia. El que caza tiene que acercar su bola pegada al stick hasta hacerla chocar con la del otro, y el que huye esquiva conduciendo sin darse la vuelta. Al conseguir el choque se cambian los papeles al momento.

13-16 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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