Descripción
Lanzamientos de distancia a zonas, imitando las pruebas de atletismo: el empuje del saquito desde el hombro, el disco de foam de lado y el lanzamiento largo de la pelota de espuma. Toda la clase lanza a la vez desde la misma línea y nadie entra a recoger hasta la segunda señal.
Objetivo
Descubrir con qué gesto llega más lejos cada objeto y ajustar la fuerza y la altura del lanzamiento.
Instrucciones
Variantes
Más difícil — Con dos pasos de impulso: Se toma un impulso de dos pasos y hay que frenar andando antes de la línea, que está a dos metros del final de la zona de carrera. Se gana distancia y aparece la coordinación de los pies con el brazo. Otra organización — Tres postas: Tres estaciones en paralelo y TODAS apuntando al mismo lado, pero con una unica senal del docente para las tres a la vez: se lanza cuando el la da, y no entra nadie a recoger hasta que la da otra vez habiendo comprobado las tres filas. Las senales no se delegan en un alumno, que es lo que convierte este juego en el unico de la lista con un accidente serio posible. Más fácil — Zonas anchas y cerca: Solo el saquito, zonas anchas empezando a tres metros y sin comparar con nadie: basta con pasar la primera línea. Se lanza sin miedo a quedarse corto y se repite el gesto muchas más veces.
Consejos para el Profesor
Las dos señales son el juego entero: si te saltas la de recoger una sola vez, ya no vuelven a esperarla. Colócate en un lateral, detrás de la línea, desde donde veas la fila completa. A esta edad casi todos lanzan con el brazo solo y el cuerpo quieto; en vez de corregir uno a uno, saca la variante de los dos pasos y lo arreglan solos. Con quince metros de campo y tandas de treinta segundos salen unos veinte lanzamientos por niño en doce minutos.
Adaptaciones NEE
Movilidad reducida: lanza desde la misma línea que los demás, de pie o sentado, con el objeto que mejor maneje, y sus zonas se cuentan desde donde lanza él; el gesto que se le pide es el mismo que al resto. Visual: antes de empezar recorre andando el campo y las tres zonas para saber a qué distancia están, lanza con un compañero al lado que le orienta el hombro hacia el campo y le dice hasta dónde ha llegado, y ese compañero está siempre detrás de la línea, nunca dentro del campo. Auditiva: las dos señales se dan con el brazo —brazo abajo, se lanza; brazo arriba, se recoge— y no se empieza ninguna tanda hasta que todos están mirando al docente. Cognitiva: un solo objeto durante toda la sesión, una sola señal por ronda dicha siempre igual y un compañero fijo que lanza a su lado.