El molino de cuerda

El molino de cuerda

6-7 años
10 minutos
Intensidad: Media-Alta
8-28 participantes

Descripción

Uno gira sobre sí mismo con una cuerda estirada a ras de suelo y el resto, en corro alrededor, tiene que ir saltándola cada vez que le llega.

Objetivo

Saltar en el momento justo un obstáculo que llega solo, sin poder elegir cuándo.

Instrucciones

1. Colocación: grupos de seis u ocho en corro. Uno en el centro con la cuerda; el resto de pie en el borde, colocados a la distancia justa a la que llega la punta. 2. Arranque: el del centro empieza a girar sobre sí mismo haciendo pasar la cuerda por el suelo, siempre a ras y siempre a la misma velocidad. No la levanta nunca. 3. Qué se puede hacer: los del corro se quedan en su sitio y saltan con los dos pies cuando la cuerda llega a ellos. No se puede pisarla ni pararla con el pie. 4. Qué pasa cuando alguien la toca: se para el molino, se cambia el del centro y se sigue. No se lleva cuenta de fallos: girar es cansado y ser el molino es un turno, no un castigo. 5. Cómo termina: cuando han pasado por el centro varios. Se acaba dejando la cuerda quieta en el suelo y saltándola andando, para bajar el pulso antes de recoger. 6. Reinicio: se cambia la velocidad del giro, o el corro se hace más grande para que la cuerda llegue más justa.

Variantes

Más difícil — Los dos sentidos: El del centro cambia el sentido del giro cuando quiere. El corro deja de poder anticipar por el ritmo y tiene que mirar de verdad. Otra organización — El molino doble: Dos molinos en el mismo corro, en lados opuestos y girando a distinta velocidad. Llegan dos cuerdas en momentos distintos y hay que atender a las dos. Más fácil — La cuerda que no llega: El corro se hace más grande, de modo que la cuerda pasa muy cerca pero sin llegar del todo, y se salta igual. Se practica el momento del salto sin la penalización de tocarla.

Consejos para el Profesor

Ser el molino cansa y marea: cambia cada minuto largo, y que el que sale se quede quieto un momento antes de incorporarse al corro. La cuerda a ras de suelo siempre; en cuanto uno la levanta a la altura de la espinilla, ese es el golpe que hace daño.

Adaptaciones NEE

Movilidad reducida: se coloca en el corro donde la cuerda no llegue y marca el momento del salto con los brazos, o hace de molino desde su posición girando la cuerda con el brazo; el contenido —anticipar el momento— es el mismo. Visual: la cuerda lleva un saquito que se oye al arrastrar y el molino cuenta en voz alta cada vuelta, así que el momento es audible; se coloca donde llegue más justo. Auditiva: el arranque se marca con un gesto, y el propio giro es una referencia visual constante. Cognitiva: se juega con la versión en que la cuerda no llega del todo, hasta que el salto salga en el momento correcto.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Frog Jump

Por equipos, un alumno salta como rana con un cono en la mano y lo deja en el punto donde termina su salto. El siguiente empieza desde ese cono y repite. Gana el equipo que llegue más lejos encadenando los saltos.

6-18 años · 10 min

Campo minado

Se colocan varias hileras de aros en el suelo formando un tablero. El profesor posee un “mapa” con minas marcadas (aros trampa). Los equipos avanzan por turnos pisando aros seguros; si pisan una mina, vuelven atrás y cambia el turno. Gana el grupo que logre cruzar.

6-18 años · 10 min

🧩🔗 La Comba

Juego tradicional con cuerda en el que los alumnos deben entrar, saltar y salir en el momento justo, ajustando su acción al ritmo marcado.

5-16 años · 10 min

🧩🏃 Relevos Multidireccionales

Carreras por equipos en las que cada participante realiza un tramo con un tipo diferente de desplazamiento para entrenar el control del espacio y la orientación corporal.

5-16 años · 10 min

Caza Rítmica con Combas

Cada alumno tiene una comba individual. Dos o tres identificados son los perseguidores y deben atrapar al resto tocándolos con su comba. Cuando alguien es pillado, intercambia el rol con el perseguidor.

8-16 años · 8 min

Entrada por el lado bueno

Aprender a entrar en la comba individual por el lado correcto, coordinando salto y giro para mantener una secuencia fluida sin detener la cuerda.

8-16 años · 10 min

Saltos básicos de comba individual

Realización de saltos simples con comba individual manteniendo ritmo constante y postura adecuada.

8-16 años · 10 min

Equilibrio con comba estática

Colocar la comba en el suelo y realizar ejercicios de equilibrio entrando y saliendo de ella sin perder estabilidad.

8-16 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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