El muelle

El muelle

6-13 años
6 minutos
Intensidad: Media-Alta
10-32 participantes

Descripción

Al ser pillado te quedas botando a pies juntos como un muelle hasta que alguien te libere.

Objetivo

Mantener el bote continuo a pies juntos, que trabaja el tobillo mucho más de lo que parece.

Cómo se juega

Colocación: Todos dispersos en un espacio acotado; dos se la quedan. 2. Arranque: los perseguidores tocan al resto. 3. Qué se puede hacer: quien es tocado se queda en el sitio botando a pies juntos, sin desplazarse. Se libera cuando un compañero le da la mano y botan tres veces juntos. 4. Qué pasa cuando alguien deja de botar: sigue esperando, pero el juego pide botar: el docente cuenta en alto los que están parados para que se note. 5. Cómo se complica: se libera botando cinco veces, o se pide botar a la pata coja alternando el pie. 6. Reinicio: si quedan más de la mitad botando, se libera a todos a la vez y se sigue con un perseguidor menos.

Variantes3

Más difícil

A la pata coja

El que espera bota sobre un solo pie, alternando cada cinco botes.

Otra organización

Por equipos, midiendo cuántos quedan botando al cabo de dos minutos.

Más fácil

Botes suaves y liberación con un solo toque, sin botar juntos.

Consejos para el profesor4

  1. El salto se cobra en las rodillas y en los tobillos, así que vigila la caída más que la distancia: se cae con los dos pies, rodillas flexionadas y sin ruido.

  2. Si oyes las caídas desde el otro lado de la pista, están cayendo rígidos.

  3. No premies el salto más largo sin mirar cómo se aterriza, porque el grupo va a por lo que tú midas.

  4. Y cuenta los saltos en vez del tiempo: veinte saltos seguidos cansan mucho más de lo que parece a esta edad.

Adaptaciones NEE3

Movilidad reducida

El salto se sustituye por el impulso que el alumno controle —una elevación de tronco, un empuje de brazos, un avance rápido de silla— y cuenta igual que el del resto; las distancias se acortan para todo el grupo, no solo para él. Nada se ata a la silla.

Visual

El recorrido se camina antes de jugarlo, los obstáculos se describen en voz alta y llevan una referencia sonora (un compañero que llama desde la llegada); los bordes de la zona se marcan con huellas de goma pegadas al suelo o cinta de carrocero rugosa, nunca con una cuerda, y dentro de una zona de caída no se marca nada.

Auditiva

La salida y la parada se dan con el brazo en alto y con tarjeta de color, nunca con silbato, y las consignas se muestran hechas antes de pedirlas. Cognitiva o de conducta: menos consignas a la vez, se empieza por el salto más sencillo y se le da un papel visible (juez de la línea, contador de saltos) cuando espera turno.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

🧩 🏃‍♂️🔥 Carrera Continua 5’

Desplazamiento suave y sin pausas durante 5 minutos por todo el espacio delimitado, manteniendo ritmo constante y respiración controlada.

6-16 años · 5 min

🔁🏃‍♂️ Pilla-Pilla Infinito

Todos pueden pillar y todos pueden ser pillados. Si te pillan debes sentarte en el sitio donde te tocaron. Solo podrás levantarte cuando la persona que te pilló sea pillada por otro. El juego no termina, va cambiando constantemente.

3-18 años · 10 min

🧩🔵🔴 Azules y Rojos

Juego de persecución con cambio repentino de roles.

6-12 años · 5 min

El zorro

Cada jugador lleva un peto o cinta colocado en la parte trasera del pantalón como “cola de zorro”. Todos intentan atrapar colas de otros sin perder la suya. Gana quien conserve la propia y/o recolecte más colas.

6-16 años · 10 min

El protector

Un grupo forma un círculo tomados de las manos. Un perseguidor en el exterior intenta pillar a alguien del círculo. Los demás deben girar, moverse y proteger al compañero elegido sin soltarse de las manos.

7-18 años · 7 min

Stop & Play

Pausa (quedarse quietos de pie). Deben reaccionar rápido sin equivocarse. Quien falla, cambia de rol o queda eliminado según la variante.

5-8 años · 8 min

Pisar la cuerda

Cada jugador lleva una cuerda arrastrándola detrás. Todos intentan pisar las cuerdas de los demás mientras protegen la propia. Si pisan tu cuerda, quedas eliminado o pierdes un punto según la variante.

6-18 años · 8 min

Pillar por Parejas

En parejas, los alumnos se cogen de las manos. Una pareja persigue a otra para tocarlas. Al ser tocadas, la pareja atrapada se convierte en la que persigue. No se permite devolver a otros jugadores.

6-16 años · 8 min

Monta la sesión con El muelle

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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