El pesao
Descripción
Por parejas y al trote: uno marca el recorrido cambiando de dirección todo el rato y el otro le sigue pegado, sin tocarle y sin descolgarse. Es el marcaje individual de los deportes de invasión sacado del contexto del balón.
Objetivo
Sostener el marcaje a un compañero que cambia de dirección, ajustando la distancia y los apoyos sin llegar a tocarle.
Cómo se juega6
Colocación
Parejas repartidas por la zona delimitada con conos y bien separadas entre sí. Dentro de cada pareja, el de delante se pone el peto y el de detrás se coloca a un brazo de distancia, ni pegado ni descolgado.
Arranque
A la señal, el de delante sale al trote y va cambiando de dirección todo el rato: giros, diagonales, arcos, aceleraciones cortas. El de detrás le sigue sin tocarle y sin perderle.
Qué se puede hacer
El de delante cambia de dirección cuando quiera, pero no puede frenar en seco, ni tirarse al suelo, ni salirse de la zona, ni meterse contra una pared o contra otra pareja. El de detrás tiene que mantenerse entre un brazo y tres metros: ni pegarse hasta chocar ni quedarse atrás.
Qué pasa cuando el de detrás se descuelga
Si abre más de tres metros o pierde de vista a su pareja, el de delante levanta el brazo, los dos trotan tres segundos en línea recta para juntarse y siguen. El juego no se para.
Cómo termina
Cuatro series de cuarenta y cinco segundos, cambiando el papel en cada una, con medio minuto andando entre serie y serie. Al acabar la última, cada alumno se toma el pulso diez segundos y dice dónde ha notado más esfuerzo, delante o detrás.
Reinicio
Se juega en tríos, con dos siguiendo al mismo de delante, uno a cada lado y cada uno con su propio hueco. La zona y la duración de las series se quedan igual.
Variantes3
El de delante conduce un balón con el pie mientras cambia de dirección, y el de detrás le sigue sin tocar ni el balón ni al compañero. Sigue prohibido frenar en seco, y con balón hay que recordarlo en voz alta antes de arrancar, porque el que conduce tiende a pararse a proteger.
Tríos en hilera al trote; cada quince segundos el docente pita y el último pasa a ser el primero y toma el mando del recorrido. Todos marcan y todos siguen dentro de la misma serie, y nadie hace el mismo papel más de quince segundos.
El de delante solo puede elegir entre tres cambios acordados —giro a la derecha, giro a la izquierda y arco hacia atrás— y los canta en voz alta al hacerlos. Se sigue sin sorpresas y se aprende a leer el cambio antes de que ocurra.
Qué se trabaja
Seguridad3
El de detrás no baja del brazo de distancia: pegado a la espalda del de delante, un cambio de dirección le mete la cabeza encima.
Cada pareja se mira antes de girar y respeta el hueco de las demás; dos parejas cruzándose en diagonal a la vez es el único choque serio de este juego.
El medio minuto andando entre series se anda entero: son cuatro series de cambios de dirección y el tobillo se tuerce en la cuarta, no en la primera.
Consejos para el profesor2
Cambia el peto cada cuarenta segundos: seguir cansa más que guiar y el de detrás pierde las piernas antes.
Dile al que sigue que mire la cadera del de delante y no los pies: los pies fintan, la cadera no.
Adaptaciones NEE3
Visual
El perímetro se marca con conos altos de color vivo y con cinta de carrocero pegada al suelo, nunca con cuerdas tendidas, y el de delante lleva peto de color contrastado y va cantando cada cambio como en la variante fácil;
Movilidad reducida
La pareja fija la velocidad a la que pueden ir los dos —marcha rápida en vez de trote— y se reduce la zona a la mitad;
Cognitiva o de atención
Se empieza con la variante de recorrido cantado y series de veinte segundos, y solo cuando el papel de seguir sale con soltura se pasa al recorrido libre y a los cuarenta y cinco segundos.
Errores frecuentes
- No cortar los frenazos en seco: el de detrás va a un brazo de distancia y se lleva por delante la espalda del otro.
- Dejar las parejas juntas o la zona corta: los recorridos se cruzan y los que van pegados chocan de lado.
- Alargar los turnos: el de delante se cansa, deja de cambiar de dirección y aquello se convierte en trotar en fila.