ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: una mano hace de pozo y la otra de cubo que entra y sale, cambiando de papel a la señal.

El pozo de mi casa

8-11 años
7 minutos
Intensidad: Baja
8-30 participantes

Descripción

Sentados en semicírculo, todos viendo al profesor. Una mano se coloca delante como si sujetara un tubo: ese es el pozo. La otra hace de cubo y baja y sube por dentro sin tocarlo, al ritmo que marca el profesor. A la voz de «cambio», las manos intercambian su papel sin parar el ritmo.

Objetivo

Disociar las dos manos haciendo cada una una cosa distinta, que es un paso más que levantar la que toca.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Sentados en semicírculo, todos viendo al docente.

  2. Arranque

    Una mano se coloca delante como si sujetara un tubo: ese es el pozo. La otra hace de cubo y baja y sube por dentro sin tocarlo.

  3. Qué se puede hacer

    El cubo entra y sale al ritmo que marca el docente. A la voz de «cambio», las manos intercambian su papel sin parar el ritmo.

  4. Qué pasa cuando alguien se lía

    Se para, coloca las manos y entra en el siguiente ritmo. Nadie sale del juego.

  5. Cómo se complica

    Se acelera el ritmo, se acortan los intervalos entre cambios y se añade la consigna de decir en alto qué mano es el pozo en cada momento.

  6. Reinicio

    Si el grupo pierde el ritmo del todo, se vuelve a empezar solo con el pozo quieto y sin cambios, y se sube desde ahí.

Variantes3

Más difícil — Con dos ritmos

el pozo se mueve arriba y abajo al revés que el cubo.

Otra organización — Por parejas

uno es el pozo con las dos manos y el otro el cubo, y cambian a la señal.

Más fácil — Sin cambios de papel

solo el gesto, hasta que salga limpio con las dos manos.

Qué se trabaja

Disociación segmentariaOrden, simultaneidad y alternancia

Seguridad

Delimitar la zona, retirar obstáculos y detener la actividad ante cualquier situación insegura.

Consejos para el profesor2

  1. Invierte tú las manos como un espejo o la mitad hará el pozo con la mano contraria.

  2. Canta «cambio» sin cortar el ritmo; si paras, cada uno reinicia por su cuenta y se pierde el conjunto.

Adaptaciones NEE4

Visual

La consigna se dice siempre en voz alta y clara, nunca solo señalada, y se acompaña de un sonido distinto para cada lado (una palmada a la derecha, un pisotón a la izquierda) que se pacta antes de empezar;

Auditiva

Cada consigna se acompaña de una tarjeta de color, una por lado, sostenida en alto, y las señales de empezar y parar se dan con el brazo, no con la voz ni con silbato.

Movilidad reducida

La respuesta puede darse con el segmento que el alumno controle —mano, pie, cabeza o mirada— y vale igual que la del resto; Si el juego pide desplazarse, se acorta la distancia para todo el grupo o se le asigna una posición fija por la que pasan los demás. Nada se ata a la silla.

Cognitiva o de atención

Se empieza con una pulsera o una goma de color en la muñeca derecha durante las primeras sesiones, se dan las consignas más despacio y se acepta la respuesta corregida sobre la marcha sin penalizarla.

Errores frecuentes

  • Acelerar el ritmo antes de que el gesto esté claro: se lía la clase entera y ya no lo recuperas.
  • Sentarlos de cara a la ventana o al sol, donde no distinguen tus manos.
  • Hacerlo de pie: es vuelta a la calma, y de pie las manos dejan de mirarse y empiezan a andar.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Guía al ciego hacia la pelota

Los alumnos se organizan en grupos de cuatro o cinco. Uno de los miembros tiene los ojos vendados y debe localizar una pelota situada en algún punto del espacio únicamente siguiendo las instrucciones verbales de sus compañeros.

6-15 años · 20 min

Búsqueda de la Pelota con Orientación Espacial

Los participantes se organizan en seis grupos dispuestos en un rectángulo, con cuatro grupos en las esquinas y dos en los lados. Un miembro de cada grupo, con los ojos vendados, debe encontrar la pelota guiado por las indicaciones de sus compañeros. El primer grupo en encontrarla obtiene un punto.

8-15 años · 10 min

Intercepta el Balón

Los alumnos se sientan formando un círculo. En el centro, un jugador con los ojos vendados debe intentar interceptar un balón que el resto del grupo hace rodar discretamente alrededor del círculo.

6-15 años · 15 min

El Guardián del Balón

El grupo se sienta en círculo con un vigilante vendado en el centro, custodiando un balón. El profesor designa en secreto al ladrón, que se cuela hacia el balón procurando no hacer ni un ruido, mientras el vigilante solo puede defenderlo apuntando con el brazo hacia donde cree haber oído algo.

6-15 años · 15 min

Los piratas

Los piratas llevan un ojo tapado, así que pierden la referencia de profundidad y calculan mal el último paso antes de tocar. El resto no queda fuera al caer: se sienta y espera a que alguien le toque la cabeza, de modo que rescatar acaba costando más esfuerzo que huir.

6-13 años · 5 min

Buscador Ciego

Cada grupo ocupa una zona despejada. Una persona se tapa los ojos y un compañero coloca una pelota sin que la vea. El grupo la orienta con palabras acordadas para que llegue hasta ella, evitando hablar todos a la vez. Cuando encuentra la pelota, cambian los papeles y se prepara una nueva búsqueda.

6-13 años · 10 min

Busca la Pelota

Se forman seis grupos colocados formando un rectángulo, cuatro en las esquinas y dos en los lados. Cada grupo tiene un componente con los ojos vendados que debe encontrar la pelota guiado por sus compañeros. El grupo que primero encuentre la pelota consigue un punto.

7-13 años · 12 min

¡Vaya despiste!

Juego de atención y observación en el que los alumnos deben memorizar objetos marcados distribuidos por el patio. Tras un tiempo, deben escribir en papel los objetos observados y su ubicación.

8-15 años · 15 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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