Descripción
Cada uno localiza su pulso en la muñeca o en el cuello con dos dedos y cuenta mientras el maestro cronometra. Las tres medidas se anotan en la misma tarjeta, y al final cada uno compara sus tres números y dice cuál esperaba mayor.
Objetivo
Localizar el pulso propio y comprobar cómo cambia según el esfuerzo realizado.
Cómo se juega5
Se localiza el pulso con dos dedos, nunca con el pulgar.
Se cuenta durante quince segundos mientras el maestro cronometra.
La primera medida se toma sentado y en silencio.
La segunda tras un minuto andando y la tercera tras un minuto corriendo suave.
Cada uno anota sus tres números en su tarjeta.
Variantes2
Apoyo
Se cuenta con la mano en el pecho en vez de buscar el pulso.
Progresión
Se predice el número antes de contarlo y se compara con el real.
Qué se trabaja
Seguridad3
Nunca se presiona el cuello con fuerza: dos dedos apoyados, sin apretar.
Quien se maree se sienta y avisa, y no repite la medida corriendo.
La carrera es suave y en llano, sin cambios de ritmo.
Consejos para el profesor2
Quince segundos bastan y evitan que se pierdan a mitad de cuenta.
Que predigan el número antes de medir es lo que convierte esto en aprendizaje.
Errores frecuentes
Usar el pulgar, que tiene pulso propio y falsea la cuenta. Contar mientras se habla, que altera el resultado. Correr fuerte en la tercera medida, que impide encontrar el pulso después.