ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: se anda y se trota por el espacio y, a la voz del docente, se saluda al compañero que se cruza con la parte del cuerpo que ha nombrado.

El saludo

6-8 años
8 minutos
Intensidad: Media
10-30 participantes

Descripción

Calentamiento de encuentro: se anda y se trota por todo el espacio y, cada vez que el docente nombra una parte del cuerpo, hay que saludar con ella al primer compañero que se cruce, diciéndole el nombre. Codo con codo, espalda con espalda, palma con palma.

Objetivo

Entrar en calor moviéndose por todo el espacio y reconocer las partes del cuerpo usándolas para saludar y aprender los nombres de la clase.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Todo el grupo repartido por el espacio delimitado, andando y sin agruparse. Antes de empezar, el docente dice en voz alta la lista de saludos que vale hoy: mano, palma, codo, hombro, espalda, rodilla y pie. Fuera de esa lista no se saluda.

  2. Arranque

    Se anda por todo el espacio buscando los huecos, mirando al frente, sin seguir a nadie y sin dar vueltas en corro pegados a la pared.

  3. Qué se puede hacer

    Cuando el docente nombra una parte del cuerpo, cada uno saluda con ella al primer compañero que se encuentre y le dice su nombre. Se saluda y se sigue andando: no se para ni se hace cola con nadie.

  4. Qué pasa cuando ya has saludado a alguien

    No vale repetir compañero dos veces seguidas, hay que buscar a otro. El docente va cambiando además la forma de desplazarse: de puntillas, hacia atrás mirando por encima del hombro, a trote suave.

  5. Cómo termina

    Las últimas órdenes se dan al trote y con saludos de mano, que es lo que más sube el pulso, y se acaba con un saludo de todo el grupo a la vez, en corro y con la mano en alto, sin tocarse.

  6. Reinicio

    Se nombra la parte con su lado, «codo derecho con codo derecho», y hay que resolver también la derecha y la izquierda antes de saludar.

Variantes3

Más difícil — Saludo de dos

El docente nombra dos partes distintas a la vez, «codo con rodilla», y la pareja tiene que ponerse de acuerdo en un segundo sobre quién pone cada una. Aparece la negociación y, si se añade el lado, la lateralidad respecto al otro.

Otra organización — Dos grupos que se cruzan

Media clase anda en un sentido dentro de un pasillo ancho y la otra media en el contrario, y se saluda a quien se cruza de frente. Todo el mundo tiene siempre a alguien delante, no queda nadie sin pareja y desaparecen los grupitos de amigos.

Más fácil — Solo con las manos

Se saluda siempre chocando la palma y diciendo el nombre, sin cambiar de parte del cuerpo. Se quita la orden que hay que escuchar y queda lo que de verdad cuesta el primer día, que es moverse por el espacio y encontrarse con gente.

Qué se trabaja

Partes y segmentos corporalesAtenciónescucha y concentraciónDistanciasagrupación y dispersiónJuegos de presentación y conocimiento

Seguridad3

Facilitar hidratación y pausas, y evitar las horas de mayor calor.

Mantener libre el recorrido y mirar por encima del hombro al desplazarse hacia atrás.

Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.

Consejos para el profesor2

  1. Empieza por mano y codo y deja espalda y pie para cuando ya circulen bien: los saludos bajos frenan el desplazamiento.

  2. Exige el nombre en voz alta desde el primer saludo; sin nombre queda en chocar la mano y seguir de largo.

Adaptaciones NEE4

Visual

Anda con un compañero de referencia que le avisa de quién viene y por qué lado, y el nombre se dice siempre antes de tocar, que aquí es la regla de todos y no una excepción para él; El docente se mueve con él las primeras rondas y saluda a su lado.

Auditiva

El docente nombra la parte del cuerpo y a la vez se la señala sobre su propio cuerpo, desde un sitio visible y sin música de fondo;

Movilidad reducida

Se desplaza por el espacio como pueda y el saludo se hace a su altura: quien se encuentra con él baja el codo, el hombro o la mano hasta donde llegue.

Cognitiva o de atención

Juega la versión de solo con las manos, con un único saludo, y se añade una parte nueva cada varias órdenes;

Errores frecuentes

  • Nombrar partes que no estaban en la lista inicial: dudan, se paran y se forman corrillos preguntando qué vale.
  • Cantar una parte nueva antes de que los lentos hayan saludado una vez: hay quien no llega a saludar en toda la ronda.
  • No cortar las parejas fijas: si nadie lo impide, saludan diez veces seguidas al mismo amigo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Carrera Continua 5’

El grupo recorre durante cinco minutos un circuito sencillo, siempre en el mismo sentido. Cada alumno elige un ritmo suave que le permita decir una frase sin quedarse sin aire. No hay carrera ni clasificación: se trata de mantener un esfuerzo cómodo. Quien lo necesite puede bajar el ritmo o caminar y volver a trotar cuando se encuentre preparado. Al acabar, se camina suavemente para recuperar.

6-17 años · 5 min

Pilla-Pilla Infinito

Todos se desplazan por el campo y cualquiera puede pillar a cualquiera con un toque suave. Al ser tocado, hay que recordar quién lo hizo y sentarse en un lugar próximo donde no se estorbe el paso. Para volver a jugar se espera a que esa persona también sea pillada. Así, una captura puede liberar a varios compañeros a la vez. Si solo queda alguien de pie, se reinicia con todo el grupo.

3-18 años · 10 min

Azules y Rojos

La clase se divide en rojos y azules y se reparte por el espacio. Cuando el profesor dice «rojos», los rojos persiguen a los azules; cuando dice «azules», se intercambian los papeles. Cada toque suave cuenta como una captura, pero nadie sale del juego. Al cambiar el color hay que escuchar y pasar rápidamente de perseguir a escapar, o al revés.

6-13 años · 5 min

Narciso

El grupo camina por un espacio delimitado y una persona se la queda. Mientras dice «pie que diviso, pie que piso», intenta tocar con su pie la parte superior de una zapatilla de otro participante, sin apoyar peso. Para evitar el toque, la otra persona retira el pie o da un salto pequeño. Si hay toque, se intercambian los papeles. Antes de jugar hay que demostrar la diferencia entre tocar y pisar; si no se controla, se usa la variante sin contacto.

6-12 años · 6 min

El zorro

Cada jugador lleva un peto o cinta colocado en la parte trasera del pantalón como “cola de zorro”. Todos intentan atrapar colas de otros sin perder la suya. Gana quien conserve la propia y/o recolecte más colas.

6-17 años · 10 min

El protector

El grupo forma un círculo cogido de las manos y quien persigue se coloca fuera y elige a quién intentará tocar. El círculo gira o se desplaza unido para proteger a esa persona, que permanece en él. Si el perseguidor la toca, ambos intercambian sus papeles y comienza otro intento. Si pasa un minuto sin captura, el docente cambia a quien persigue.

7-18 años · 7 min

Stop & Play

Los alumnos se mueven libremente por el espacio sin chocar y obedecen tres órdenes: con «play» se camina, con «stop» hay que sentarse rápido en el suelo y con «pausa» hay que detenerse de pie sin moverse. Las órdenes se van dando rápidas, combinadas y repetidas.

5-9 años · 8 min

Pisar la cuerda

Cada jugador lleva una cuerda arrastrándola detrás. Todos intentan pisar las cuerdas de los demás mientras protegen la propia. Si pisan tu cuerda, quedas eliminado o pierdes un punto según la variante.

6-18 años · 8 min

Monta la sesión con El saludo

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión