El tornado

El tornado

8-15 años
10 minutos
Intensidad: Media
8-32 participantes

Descripción

Salto con giro completo en el aire dando una palmada arriba, mientras el compañero comprueba si se completó.

Objetivo

Encadenar salto y giro en el aire, y caer equilibrado, que es lo que más cuesta de los giros en suspensión.

Cómo se juega

Colocación: Por parejas, dispersos, cada una con un aro en el suelo. 2. Arranque: uno se coloca dentro del aro y salta intentando dar una vuelta completa en el aire, con una palmada arriba, y cae dentro del aro. 3. Qué se puede hacer: se salta con los dos pies y se cae con los dos pies y las rodillas algo flexionadas. El compañero mira desde fuera y dice si el giro fue completo y si la caída fue dentro. 4. Qué pasa cuando no sale el giro entero: se cuenta lo que se giró (un cuarto, media vuelta) y se sigue intentando. Se cambia de papel cada cinco saltos. 5. Cómo se complica: se alterna el sentido del giro en saltos consecutivos, o se pide caer mirando a un punto concreto. 6. Reinicio: si aparecen caídas descontroladas, se vuelve al medio giro hasta que la caída salga estable.

Variantes3

Más difícil

Con caída en equilibrio

Hay que quedarse quieto tres segundos tras caer, sin mover los pies.

Otra organización

En hileras frente a colchonetas, si se quiere trabajar con más altura de salto y caída amortiguada.

Más fácil

Medio giro

Media vuelta con palmada, que se domina antes y da confianza para la entera.

Consejos para el profesor3

  1. El mareo es el límite real de esta familia, no el cansancio: cuenta los giros seguidos en vez de cronometrar, y para en cuanto veas a alguien buscando el equilibrio al terminar.

  2. Alterna siempre los dos sentidos, aunque el grupo pida repetir el que le sale bien, porque si no se trabaja un solo lado todo el curso.

  3. Y despeja el espacio de verdad antes de empezar: quien gira no ve dónde está, y el material apoyado en la pared deja de estar lejos en cuanto alguien sale desviado.

Adaptaciones NEE3

Movilidad reducida

El giro se hace en el eje y el recorrido que el alumno controle —de tronco sentado, de silla sobre su propio eje o rodando sobre colchoneta con ayuda— y cuenta igual que el del resto; en los juegos de persecución se le asigna una zona propia por la que pasan los demás. Nada se ata a la silla.

Visual

Antes de empezar se recorre el espacio andando y se pactan las referencias sonoras (un compañero que llama desde el punto de destino, una palmada que marca el sentido del giro); la zona de trabajo se acota con huellas de goma pegadas al suelo o cinta de carrocero rugosa, nunca con una cuerda, y dentro de una zona de caída no se marca nada, solo los bordes.

Auditiva

Las señales de girar, parar y cambiar de sentido se dan con el brazo en alto y con tarjeta de color, y el movimiento se muestra hecho antes de pedirlo. Cognitiva o de conducta: se avisa del cambio de sentido con antelación, se reduce el número de giros seguidos y se empieza con el giro hacia su lado dominante.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Frog Jump

Por equipos, un alumno salta como rana con un cono en la mano y lo deja en el punto donde termina su salto. El siguiente empieza desde ese cono y repite. Gana el equipo que llegue más lejos encadenando los saltos.

6-18 años · 10 min

Campo minado

Se colocan varias hileras de aros en el suelo formando un tablero. El profesor posee un “mapa” con minas marcadas (aros trampa). Los equipos avanzan por turnos pisando aros seguros; si pisan una mina, vuelven atrás y cambia el turno. Gana el grupo que logre cruzar.

6-18 años · 10 min

🧩🔗 La Comba

Juego tradicional con cuerda en el que los alumnos deben entrar, saltar y salir en el momento justo, ajustando su acción al ritmo marcado.

5-16 años · 10 min

🧩🏃 Relevos Multidireccionales

Carreras por equipos en las que cada participante realiza un tramo con un tipo diferente de desplazamiento para entrenar el control del espacio y la orientación corporal.

5-16 años · 10 min

Caza Rítmica con Combas

Cada alumno tiene una comba individual. Dos o tres identificados son los perseguidores y deben atrapar al resto tocándolos con su comba. Cuando alguien es pillado, intercambia el rol con el perseguidor.

8-16 años · 8 min

Entrada por el lado bueno

Aprender a entrar en la comba individual por el lado correcto, coordinando salto y giro para mantener una secuencia fluida sin detener la cuerda.

8-16 años · 10 min

Saltos básicos de comba individual

Realización de saltos simples con comba individual manteniendo ritmo constante y postura adecuada.

8-16 años · 10 min

Equilibrio con comba estática

Colocar la comba en el suelo y realizar ejercicios de equilibrio entrando y saliendo de ella sin perder estabilidad.

8-16 años · 10 min

Monta la sesión con El tornado

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión