ENTRÉNALO

Elige y para

Juegos de reacciónParte principal
14-16 años
12 minutos
Pista polideportiva, Patio
Intensidad: Media
4-30 participantes

Descripción

Es un juego de porteros en el que todos lo son por turnos. El portero sale de la portería, entrega el balón a uno de los lanzadores y vuelve deprisa a colocarse, porque ese lanzador tira en cuanto pisa la línea de gol. Gana quien, en su turno, más lanzamientos para.

Objetivo

Recolocarse en la portería y reaccionar al lanzamiento lo más rápido posible, con el cuerpo preparado para parar.

Cómo se juega5

  1. El portero toca un poste, corre hacia el lanzador que elige y le da su balón en la mano.

  2. Vuelve a la portería con desplazamientos de lado, sin correr de espaldas, y se coloca de cara al lanzador.

  3. El lanzador tira en cuanto el portero pisa la línea de gol, siempre por debajo de la cabeza.

  4. Cada parada es un punto para el portero. Tras pasar por todos los lanzadores, cambia el portero.

  5. Gana el alumno que, en su turno de portero, ha parado más lanzamientos.

Variantes2

Elige el profesor

El profesor señala al lanzador, y el portero tiene que reaccionar a una elección que no ha hecho él.

De espaldas

Más difícil: el portero espera de cara a la portería y se gira a la señal para parar el lanzamiento.

Qué se trabaja

Velocidad de reacciónBalonmano

En concreto

  • Recolocarse en la portería y reaccionar al lanzamiento lo más rápido posible, con el cuerpo preparado para parar.

Seguridad3

Usa pelotas de espuma o balones blandos, y lanzamientos siempre por debajo de la cabeza del portero.

Exige que el lanzador espere a que el portero pise la línea de gol y esté de frente antes de tirar.

Coloca las porterías con la pared o una zona vacía detrás y separadas entre sí, para que un lanzamiento fallado no llegue a otro grupo.

Consejos para el profesor2

  1. Recuerda la posición de espera con una consigna: «piernas abiertas, rodillas flexionadas, manos arriba».

  2. Pide al portero que diga en voz alta a quién va a elegir solo en la variante más difícil, para que el lanzador también reaccione.

Adaptaciones NEE4

Visual

Pelota de espuma de color muy vivo y lanzamiento rodando por el suelo, avisado con la voz del lanzador.

Auditiva

La salida se da con un gesto del lanzador elegido y el cambio de portero con el brazo en alto.

Movilidad reducida

Hace de portero en una portería más estrecha, de sentado o de rodillas, y los lanzamientos son rodando.

Cognitiva o de atención

Se le da la secuencia en tres pasos: «toco el poste, doy el balón, vuelvo y paro».

Errores frecuentes

  • Volver a la portería mirando al suelo y llegar descolocado, de lado al lanzador.
  • Esperar con los brazos abajo en vez de con las manos preparadas a la altura de los hombros.
  • Elegir siempre al mismo lanzador, el más cercano, y no tener que desplazarse.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4 conos

Cuatro jugadores se colocan en las esquinas de un cuadrado y cada uno empieza con un cono en la suya. En el centro hay dos conos más. A la señal salen todos a la vez: se puede coger un cono del centro o de la esquina de otro jugador, siempre de uno en uno, y hay que llevarlo a la propia esquina antes de volver a salir. Gana el primero que reúne tres conos en su esquina.

9-17 años · 8 min

El Juego de los Aros

Se reparten por el suelo aros separados, uno menos que participantes. Mientras suena la música, el grupo se mueve por el espacio sin ocuparlos. Al pararse, cada persona busca un aro libre y coloca los dos pies dentro. Quien se queda sin aro sale de esa partida; se retira otro aro y se repite hasta que queda una persona. Después empieza una partida nueva con todos.

3-18 años · 15 min

Azules y Rojos

La clase se divide en rojos y azules y se reparte por el espacio. Cuando el profesor dice «rojos», los rojos persiguen a los azules; cuando dice «azules», se intercambian los papeles. Cada toque suave cuenta como una captura, pero nadie sale del juego. Al cambiar el color hay que escuchar y pasar rápidamente de perseguir a escapar, o al revés.

6-13 años · 5 min

Blanco y Negro

Los participantes se colocan por parejas, frente a frente y a un metro de distancia, con una pelota en el suelo entre ambos. Uno será blanco y el otro negro. Cuando el profesor dice uno de los colores, la persona nombrada coge la pelota y corre hacia su zona botándola, mientras su pareja intenta tocarla antes de que llegue. Si llega sin ser tocada, consigue un punto; si su pareja la toca antes, el punto es para quien perseguía.

8-17 años · 10 min

Conos Veloces

Cada pareja se coloca frente a frente y va intercambiando dos conos de colores diferentes, de mano a mano. Cuando el profesor nombra un color, se detiene el intercambio: quien sostiene ese cono persigue y el otro escapa hacia la línea que tiene a su espalda. Antes de salir, ambos dejan su cono en la zona lateral preparada. Si el perseguidor toca a su compañero antes del refugio, consigue un punto; si no, lo consigue quien escapaba.

8-18 años · 5 min

Cuenta y Agáchate

En grupos de seis a nueve, todos empiezan de pie. Sin acordar un orden, alguien dice «uno» y se agacha; otra persona dice «dos» y hace lo mismo. Cada participante interviene una sola vez en cada intento. Si dos hablan a la vez o alguien se equivoca, salen de ese intento y los demás vuelven a empezar desde uno. Al terminar una ronda corta, todos se reincorporan.

7-18 años · 10 min

Balonmano

Duelo de agilidad entre conos

Los dos jugadores comparten un recorrido corto de conos y deben ajustar la trayectoria mientras se observan. El reto combina los pasos laterales de defensa con una salida breve, de modo que acelerar antes de tiempo no basta para resolver el duelo.

9-18 años · 8 min

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-18 años · 8 min

Monta la sesión con Elige y para

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión