ENTRÉNALO

Enas Mithos

Ritmo y danzaParte principal
14-18 años
17 minutos
Aula Psicomotricidad, Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Todo lo trabajado hasta aquí iba en compás binario, así que lo primero es sentir la subdivisión en tres antes de mover un pie. El saludo al de enfrente obliga a levantar la mirada, y levantar la mirada es justamente lo que más cuesta en secundaria.

Objetivo

Bailar en compás ternario manteniendo la subdivisión, dentro de una estructura de corro abierto.

Cómo se juega6

  1. El grupo entero forma un círculo con una fisura, sin cerrar, de modo que hay un primero y un último.

  2. El compás es ternario, no binario como todo lo trabajado hasta ahora.

  3. El paso se subdivide siempre en tres tiempos

    Paso, juntar los pies y elevación de talones.

  4. La estructura avanza hacia la derecha, da un paso adelante hacia el centro y retrocede de puntillas.

  5. En el paso hacia delante se saluda al compañero de enfrente, lo que obliga a levantar la mirada.

  6. Se baila entera dos veces.

Variantes3

Dos corros

Dos círculos concéntricos se saludan entre sí al avanzar.

Sentido inverso

La repetición se baila avanzando hacia el otro lado.

Solo palmas

La subdivisión ternaria se marca con palmas antes de añadir los pies.

Qué se trabaja

Danzas del mundo

Seguridad3

El retroceso de puntillas se hace despacio y sin agarre para no arrastrar a nadie.

El corro no se cierra con tensión.

La elevación de talones es opcional para todo el grupo, y se dice al empezar y no cuando alguien la pide.

Consejos para el profesor3

  1. Dedica el primer minuto entero a palmear el ternario sin mover los pies. Si el grupo no lo siente, la danza se cuenta en cuatro y no hay arreglo.

  2. Cuenta «uno-dos-tres» y no «un-dos-tres-cuatro» ni siquiera al colocar al grupo. Tu propio conteo es el primero que se les pega.

  3. El saludo se enseña parado y mirándose, antes de la música. Con la danza en marcha, la mirada se va al suelo y ya no sube.

Adaptaciones NEE4

Visual

Posición junto a la fisura, con referencia fija, y compañero que avisa del cambio de parte.

Auditiva

La subdivisión se marca con palmas visibles y el paso se muestra antes de explicarse.

Movilidad reducida

La subdivisión se marca en el sitio con el tronco y los brazos, y el puesto contiguo a la fisura del corro, que abre y cierra la danza, es el de referencia para los demás.

Cognitiva o de atención

Se trabaja solo el avance hacia la derecha hasta que la subdivisión sale sola, y el resto de la estructura se añade después.

Errores frecuentes

  • Contar en cuatro tiempos una danza que va en tres.
  • Enseñar el paso completo antes de que el grupo sienta la subdivisión.
  • Saltarse el saludo, que es la parte que da sentido a la danza.
Ver todos los juegos de Educación Física

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Ritmo y danza

Boogie Bounce: saltos en aros

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7-18 años · 8 min

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12-14 años · 12 min

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12-16 años · 12 min

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Motivo y variación

Es como una melodía que se reconoce aunque se toque más deprisa o con otro instrumento. El grupo construye una frase corta de movimiento y la transforma con herramientas de composición: repetir, invertir, cambiar de altura o de tiempo. Al final escoge tres transformaciones y las enlaza con la frase original en una pieza breve.

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Rebote y freeze

El rebote es la base del hip hop: las rodillas acompañan cada tiempo de la música. Aquí se alternan ocho tiempos de rebote por la pista con ocho de freeze, una pose quieta que cuenta algo de quien la hace. Poco a poco el freeze se hace más difícil y la tarea acaba en un cypher, el corro donde se baila por turnos.

12-16 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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