Descripción
Ejercicio individual de comba: la cuerda se balancea al revés y hay que meterse a saltar por el lado que no sale solo. Lo difícil no es el salto, sino elegir el instante justo, porque desde ese lado la cuerda se ve peor y el pie tiende a adelantarse al giro.
Objetivo
Coordinación, ritmo, control corporal, ajuste motor fino.
Cómo se juega5
Inicia la comba desde delante del cuerpo.
Balancea hacia atrás y observa el giro del “lado malo”.
Intenta entrar anticipando el paso de la cuerda.
Salta suavemente y mantén el ritmo estable.
Repite varias veces hasta conseguir fluidez.
Variantes3
Se entra dando dos saltos seguidos antes de encadenar el ritmo normal, lo que obliga a ajustar mucho más el balanceo.
La entrada se hace de lado y no de frente, lo que cambia el punto desde el que se lee el giro de la cuerda.
El profesor marca con una palmada el momento exacto de entrar, así que solo hay que responder a esa señal.
Qué se trabaja
Seguridad2
Zona de caída libre antes de permitir cada salto.
Cada uno con un brazo largo de espacio libre alrededor: la comba barre todo ese círculo al girar.
Consejos para el profesor2
Que hagan diez balanceos hacia atrás sin salto, diciendo en alto cuándo entrarían.
Pon tope de intentos por tanda y descanso: esta entrada carga el hombro más que el salto normal.
Adaptaciones NEE4
Visual
La comba lleva cinta que suena al rozar el suelo, y antes de entrar se practica el giro con media comba a un lado, notando el paso de la cuerda junto al pie;
Auditiva
El momento de entrar se marca con una palmada delante de él o con un toque en el hombro al ritmo del giro, nunca solo contando en voz alta;
Movilidad reducida
Hace girar media comba con una mano a un lado del cuerpo y sincroniza la entrada del otro brazo o del tronco con el paso de la cuerda, que es justo el contenido de la tarea;
Cognitiva o de atención
Se parte en tres pasos y se hace uno cada vez: balancear la comba a un lado, un giro y parar, y por último la entrada;
Errores frecuentes
- Pasar a este ejercicio antes de dominar el lado bueno: sin base, la entrada por atrás no aparece.
- Corregir mirándolos de frente: para ver el giro de la cuerda hay que ponerse de lado.
- Dejar que sigan si la cuerda pasa por la cabeza en vez de por los pies: se aprende un gesto inútil.