Escapada en trío
Descripción
Tríos que trotan juntos por un circuito, uno detrás de otro y a ritmo cómodo. El del medio decide cuándo lanza la escapada: en cualquier momento arranca a toda velocidad y tiene que llegar al siguiente cono antes de que le toquen los otros dos, que salen detrás en cuanto se dan cuenta. Consiga escapar o no, el trío vuelve a juntarse al trote y rota el puesto del medio. Se corre sin parar durante todo el juego, con esprints cortos metidos dentro.
Objetivo
Sostener el trote todo el juego y elegir el momento de acelerar, que es lo que separa una escapada que sale de una que no.
Cómo se juega6
Colocación
Tríos en fila de a uno repartidos por el circuito, con quince metros entre un trío y el siguiente, y todos mirando en el mismo sentido de la marcha.
Arranque
A la señal todos los tríos empiezan a trotar a un ritmo en el que se pueda hablar. El de delante marca ese ritmo y no puede acelerar por su cuenta.
Qué se puede hacer
El del medio elige él solo cuándo escapar y no avisa. Sale por fuera, nunca cortando por delante de sus compañeros, y aprieta hasta el siguiente cono del circuito. Los otros dos salen detrás en cuanto lo ven e intentan tocarle la espalda o el hombro antes de ese cono.
Qué pasa cuando llega la escapada al cono
Si el del medio llega sin que le toquen, la escapada cuenta y lo dice él mismo en voz alta. Si le tocan antes, no cuenta. En los dos casos los tres bajan al trote enseguida y se vuelven a juntar en fila mientras siguen corriendo.
Cómo termina
Cada trío hace dos escapadas por cada uno de sus miembros —seis en total— y después sigue trotando hasta que acaba el tiempo. El juego se cierra con una vuelta entera andando, sin sentarse.
Reinicio
Se rehacen los tríos juntando a los que van a ritmo parecido y se alarga la distancia de escapada al segundo cono, que hace falta dosificar y no vale con arrancar fuerte.
Variantes3
Escapada larga
Hay que llegar hasta el segundo cono, cincuenta metros, en vez de hasta el primero. Ya no basta con el arranque: quien sale a tope se queda a medio camino y le cogen al final.
Pelotón de seis
Grupos de seis en fila y dos escapados a la vez, el tercero y el cuarto, que salen los dos por fuera y con un par de segundos de diferencia, nunca por dentro de la fila. Los otros cuatro tienen que repartirse a quién persigue cada uno mientras corren.
Escapada avisada
El del medio dice «voy» al arrancar y sale con dos metros de ventaja ya hechos. Se entiende la mecánica desde el primer intento y casi todas las escapadas salen, que es lo que engancha al principio.
Consejos para el profesor5
Con veinticinco alumnos salen ocho tríos y un cuarteto, y todos corren a la vez todo el rato: aquí no hay turnos de espera, solo turnos de escapada.
Cada escapada dura de cuatro a seis segundos y entre una y otra el trío trota un minuto largo, así que en diez minutos cada alumno hace dos o tres escapadas propias y persigue otras cuatro o seis, sobre nueve minutos de trote continuo.
Ese es el reparto que buscas: mucho trote y poca aceleración, no al revés.
Separa bien los tríos en el circuito antes de dar la señal, porque una escapada que alcanza al trío de delante es el único lío que tiene el juego.
Y recuérdales que el de delante no puede acelerar cuando ve que el del medio se mueve: es la trampa que aparece siempre a la tercera ronda.
Adaptaciones NEE4
Movilidad reducida
Trío propio con las distancias reducidas a la mitad y el mismo papel rotatorio —trotar, escapar cuando decida y perseguir—, a su modo de desplazamiento habitual; si empuja silla, el trío va a marcha viva y la escapada es a ritmo de carrera corta, con el mismo criterio de cono y de toque.
Visual
Corre en el puesto del medio con un compañero guía a su lado que va nombrando el terreno, y su escapada es avisada siempre, con la referencia del cono cantada por el guía; el circuito se señala con conos altos y marcas de tiza en relieve, nunca con cuerdas en el suelo, porque aquí se esprinta encima.
Auditiva
La señal de arranque general es un brazo levantado y dentro del trío la escapada se ve, que es justo la gracia del juego; el aviso de la variante fácil se hace con un golpe en el hombro del de delante antes de salir.
Cognitiva
Se empieza por la variante Escapada avisada con el turno del medio fijo dos minutos, y se dice en voz alta hasta qué cono hay que llegar antes de cada salida.