ENTRÉNALO

Espejo sobre el pulso

12-14 años
7 minutos
Sala o gimnasio despejado
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Un espejo libre se resuelve mirando; un espejo sobre el pulso obliga a anticipar, porque quien copia tiene que llegar al mismo tiempo y no un instante después. Ahí es donde quien propone descubre que sus movimientos rapidísimos no los sigue nadie y aprende a dar aire. Las parejas colocadas todas hacia el mismo frente evitan que el aula se convierta en un escaparate.

Objetivo

Reproducir el movimiento de la pareja haciéndolo coincidir con el pulso, y sostener una postura durante los silencios.

Cómo se juega6

  1. Se trabaja por parejas colocadas todas mirando hacia el mismo lado de la sala, con espacio para abrir los brazos; quien quede suelto forma un trío.

  2. Quien propone hace un movimiento lento por pulso, sin encadenar dos gestos en el mismo tiempo.

  3. Quien copia lo reproduce en el mismo pulso, no después. Si llega tarde de forma continuada, quien propone baja la velocidad.

  4. Cuando la música se corta, los dos sostienen la postura en la que estén hasta que vuelva a sonar.

  5. En cada corte se cambia quién propone. Cuatro turnos por persona.

  6. En el último turno se retira la figura de quien propone

    Los dos proponen y los dos copian a la vez.

Variantes3

Espejo a distancia

Las parejas se separan cuatro metros, lo que obliga a mover con más amplitud y elimina el detalle pequeño.

Un pulso de retraso

Quien copia reproduce el movimiento un pulso más tarde, de modo que la pareja funciona como un canon de dos.

Espejo de tres

Los tríos trabajan en triángulo y quien propone va cambiando en cada corte sin avisar de quién sigue.

Qué se trabaja

Movimiento sobre estructuras rítmicas

Seguridad3

Nadie exige a su pareja un recorrido articular que no alcance; el que propone ajusta la amplitud a quien tiene delante.

Las posturas de los silencios son cómodas y sostenibles, sin apoyos sobre una sola pierna ni brazos en tensión.

Distancia de dos brazos entre parejas para que nadie golpee a la pareja de al lado al abrirse.

Consejos para el profesor3

  1. Corta la música en momentos incómodos, con el brazo a media altura. Si cortas siempre en reposo, la postura sostenida no cuesta nada y no se aprende.

  2. Coloca a todas las parejas mirando al mismo frente. En cuanto se ponen unas frente a otras, la clase se dedica a mirar a las demás parejas.

  3. Al que propone demasiado rápido no le digas que vaya más lento: dile que su pareja tiene que llegar en el mismo tiempo. Es la misma instrucción y esa sí la aplican.

Adaptaciones NEE4

Visual

La pareja acuerda un contacto ligero de dedos que permite seguir el recorrido; los movimientos se hacen amplios y se describen en voz alta al proponerlos.

Auditiva

El pulso lo marca un brazo visible desde toda la sala y el corte se señala con una tarjeta grande; la pareja acuerda un gesto para el cambio de turno.

Movilidad reducida

El espejo se ajusta al recorrido de quien tiene menos amplitud, y puede hacerse solo con manos y cabeza desde una posición estable.

Cognitiva o de atención

Se empieza con tres movimientos acordados de antemano antes de improvisar. El turno de cada persona se recuerda con una tarjeta de color.

Errores frecuentes

  • Encadenar movimientos rápidos, que hace imposible el espejo y lo convierte en una carrera.
  • Copiar mirando solo las manos y perder el resto del cuerpo.
  • Aprovechar los silencios para relajarse en vez de sostener la postura, que es la mitad de la tarea.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Pulso que crece

Con dos capas ya hay lío: en cuanto la otra mitad entra a contratiempo, la mano se va detrás de lo que suena más fuerte y el corro se junta en una sola cosa. Por eso aquí se monta de dos en dos, en el sitio y sin moverse, y sostener el patrón caminando se deja para más adelante. En los seis minutos no pisa nadie el interior del corro.

12-14 años · 6 min

Ritmo y danza

Ocho pasos y foto

Para la clase entera de golpe, así que no hay a quién mirar ni de quién reírse y la postura sale sin negociarla. Ocho consignas seguidas mandan a la clase a rincones de la pista que en una hora normal no pisa nadie, y en seis minutos el grupo está caliente y contando.

12-14 años · 6 min

Ritmo y danza

Bloques que cambian

¿Qué se rompe primero cuando cambia la formación? Las rodillas: el grupo camina hacia su sitio nuevo y por el camino se olvida de rebotar. Dirige alguien metido dentro de la fila de delante y de espaldas, así que la clase ve una espalda en vez de una cara y el rebote de hip hop entra sin que nadie se sienta expuesto.

12-14 años · 7 min

Ritmo y danza

Máquina de cinco engranajes

Cinco personas moviéndose en paralelo todavía no son una máquina, y el equipo tarda un rato en descubrir que las piezas tienen que tocarse o responderse para que aquello encaje. Las cinco funcionan a la vez, de modo que ninguna actúa delante de las demás. Al cambiar el tempo en la fase final se ve enseguida cuál se había aprendido de memoria y cuál escucha.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

Recorridos cruzados

Con la pista para él solo, un equipo se aprende su trayectoria en dos pasadas y parece que está todo hecho. Con otros cuatro grupos dentro y las líneas cortándose en el centro aparece el que iba siguiendo al de delante, porque en cuanto lo pierde de vista se queda parado.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

El montaje de las cinco frases

Inventar ocho tiempos lo despacha cualquier equipo en cinco minutos; aprenderse los cuarenta de los demás y colocarlos en un orden que funcione ocupa el resto de la sesión. Cada frase se enseña desde delante y de espaldas, de manera que la clase la baila en lugar de mirarla, y el montaje sale o no sale según lo bien que se hayan escuchado.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

Paso base y evoluciones

Los pies del docente se ven desde cualquier punto del corro cuando enseña metido dentro, y con eso el paso entra en cuatro minutos. Lo que se trabaja luego es sostenerlo mientras la figura cambia de forma, que es cosa distinta: la cadena estira, la serpiente gira y el caracol aprieta. Nadie tiene pareja asignada y quien no quiere dar la mano se engancha por un pañuelo.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

La fila que dibuja

El guía manda de espaldas y sin que nadie le mire la cara, que en primero suele ser la única forma de que alguien mande. Como el relevo llega a los treinta y dos tiempos, el turno dura poco más de veinte segundos y pasan todos sin que la cosa se note. Al final las hileras se enganchan en una sola serpiente que acaba cerrándose sobre sí misma.

12-14 años · 18 min

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