ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: botando por el espacio, al parar la música hay que congelarse en equilibrio sujetando el balón donde se indique.

Estatuas con balón

8-14 años
7 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
10-30 participantes

Descripción

El grupo bota por la pista mientras suena la música y, al cortarla, el maestro dice dónde va el balón: sobre la cabeza o entre las rodillas, por ejemplo. Cada uno recoge su balón y sostiene esa postura cinco segundos sobre un solo pie, así que hay que llegar frenado. Nadie se elimina y cada ronda va más lenta; para terminar, la última parada se hace sentado.

Objetivo

Controlar el bote en desplazamiento y recuperar el equilibrio en parada, reduciendo progresivamente la activación.

Cómo se juega5

  1. Mientras suena la música se bota sin parar y sin chocar con nadie.

  2. Al pararse la música se recoge el balón y se adopta la postura indicada.

  3. La postura se mantiene cinco segundos sobre un solo pie.

  4. Nadie se elimina

    Quien pierde el equilibrio se recoloca y espera la siguiente ronda.

  5. Cada ronda el desplazamiento es más lento que el anterior.

Variantes2

En parejas

La postura se adopta con un solo balón entre dos, en contacto por la espalda.

Con los ojos cerrados

Los cinco segundos de la postura se mantienen con los ojos cerrados.

Qué se trabaja

Botes en estatico y en desplazamientoJuegos predeportivos

Seguridad3

Delimita la zona con conos y deja libre el perímetro de paredes y porterías.

Avisa de la parada antes de cortar la música si el grupo va a mucho ritmo.

Si a alguien se le escapa el balón, lo recoge andando al acabar los cinco segundos: un balón suelto rodando entre compañeros sobre un pie provoca caídas.

Consejos para el profesor2

  1. Alarga los silencios ronda a ronda: es ahí donde el grupo se enfría, no en el desplazamiento.

  2. Termina con una postura sentada para enlazar con la despedida de la sesión.

Adaptaciones NEE4

Visual

Nombra la postura en voz alta y descríbela en dos palabras, y da a ese participante un balón sonoro.

Auditiva

Sustituye la música por una señal visual y sitúa al alumno donde vea al maestro.

Movilidad reducida

La postura se adopta desde la silla, sin la exigencia del apoyo unipodal.

Cognitiva o de atención

Trabaja con tres posturas fijas hasta que salgan sin dudar antes de añadir otras.

Errores frecuentes

  • Cortar la música con el grupo a máxima velocidad, que provoca caídas al frenar.
  • Encadenar rondas sin respetar los cinco segundos, con lo que el juego no baja la activación.
  • Convertirlo en eliminatoria, que es justo lo contrario de lo que busca una vuelta a la calma.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-18 años · 8 min

CAMINO LOCO

Cada grupo de cuatro se coloca en fila ante su camino de aros. A la señal sale el primero y se detiene uno o dos segundos dentro de cada aro antes de avanzar. El siguiente sale cuando quien va delante alcanza el segundo aro. El reto es completar el camino respetando las paradas y sin chocar.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-18 años · 10 min

LOS 21

Cada grupo se reparte alrededor de una canasta formando un semicírculo y va lanzando por turnos, siempre desde el punto que le ha tocado. El balón vuelve al compañero siguiente después de cada intento, y la cuenta de encestes es del grupo entero: la ronda acaba cuando ese marcador llega a veintiuno.

10-18 años · 8 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Corro y me paro

Es como las estatuas, pero botando un balón. Cada alumno bota su balón con una mano y se mueve libremente por el espacio. A la señal del profesor (silbato, palmada o voz), para en seco, sujeta el balón con las dos manos y se queda quieto como una estatua. Con la señal siguiente, vuelve a botar y a moverse.

10-17 años · 10 min

No te fies

Cada alumno se desplaza botando su balón por un espacio delimitado mientras un perseguidor intenta tocar a alguien. Para salvarse, un jugador se para y hace rodar el balón alrededor de su cintura: así no pueden tocarle, pero tampoco puede moverse ni volver a botar hasta que un compañero le dé su balón a cambio. Quien es tocado mientras bota pasa a perseguir.

8-15 años · 10 min

Relevo Zig-Zag Botado

Es un relevo en el que la fila entera avanza. El último de cada fila bota el balón en zigzag entre sus compañeros hasta ponerse el primero. Luego pasa el balón al nuevo último, que hace lo mismo. Así la fila va avanzando hasta llegar a la meta.

10-17 años · 15 min

Monta la sesión con Estatuas con balón

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión