ENTRÉNALO

Figuras a la voz

AcrosportCalentamiento
12-14 años
7 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Caminan por el espacio mientras suena la música. Cuando para, el maestro dice dos números. El primero es cuántos son en el grupo. El segundo, cuántos apoyos pueden tener en el suelo entre todos. «Tres y cinco» es: grupos de tres con solo cinco apoyos (pies, manos, rodillas…). Tienen ocho segundos para resolverlo en una colchoneta.

Objetivo

Resolver en grupo una figura de suelo con un número de apoyos dado, en el tiempo justo para no pensarlo demasiado.

Cómo se juega6

  1. Caminan por el espacio mientras suena la música.

  2. Cuando para, el maestro dice dos números, por ejemplo «tres y cinco», «cuatro y seis» o «dos y tres».

  3. El primer número es cuántos van en el grupo. El segundo, cuántos apoyos tienen en el suelo entre todos: cada pie, cada mano o cada rodilla es un apoyo.

  4. Van andando a una colchoneta y tienen ocho segundos para hacer la figura. La aguantan tres segundos.

  5. Todas las figuras son en el suelo

    Nadie se sube encima de nadie.

  6. Si al hacer los grupos alguien se queda fuera, entra en el grupo más cercano. Ningún grupo dice que no.

Variantes3

Con condición

Se añade una regla más: que ninguna mano toque el suelo, o que los tres estén en contacto.

Un apoyo menos

El grupo resuelve la misma figura con un apoyo menos, manteniendo los ocho segundos.

Lo pide el grupo

El número de apoyos lo propone un equipo distinto en cada ronda.

Qué se trabaja

Acrosport y figuras corporales

Seguridad3

Nadie se sube ni se apoya encima de un compañero: las figuras son solo en el suelo.

Para buscar grupo se camina, no se corre: todos van a la vez hacia las colchonetas.

Las figuras se hacen sobre la colchoneta, no en el suelo duro.

Consejos para el profesor3

  1. Di lo de «nadie se sube» antes de la primera ronda y no después de la primera pirámide: una vez que uno se ha subido, ya lo intentan todos.

  2. Canta los números dos veces y espera a que arranquen. Si los sueltas una sola vez, la mitad del grupo se queda mirando a la otra mitad.

  3. Cambia el tamaño de grupo cada ronda, no el número de apoyos. Así se rompen los corros de siempre sin tener que nombrar a nadie.

Adaptaciones NEE4

Visual

Un compañero de referencia avisa de los dos números al parar la música, y la colchoneta más cercana queda marcada con cinta rugosa en el borde.

Auditiva

Los números se muestran con tarjetas grandes además de decirse, y la parada de la música se acompaña de un gesto visible desde todo el espacio.

Movilidad reducida

Los apoyos de una silla de ruedas cuentan como apoyos del grupo y la figura se construye a su alrededor; también valen apoyos desde sentado o tumbado.

Cognitiva o de atención

Las primeras rondas se hacen solo con grupos de dos, con un número de apoyos fijo, y hasta que eso no sale no se cambia de tamaño.

Errores frecuentes

  • Grupos que discuten la solución en lugar de probarla y llegan a los ocho segundos sin haberse tocado.
  • Grupos que se forman siempre con los mismos.
  • Sostener la figura más de cinco segundos, que en un calentamiento no toca.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Revisión de bases

Antes de subir a nadie, cada grupo aprende a montar las tres bases del acrosport: a cuatro patas, tumbado boca arriba y de pie. Uno hace de portor, otro de observador con una lista de tres comprobaciones, y los otros dos de ágil y de ayudante. Cuando la base aprueba, el ágil se apoya despacio en los puntos seguros de esa base, y después todos cambian de papel.

12-13 años · 15 min

Las estatuas de apoyos

Es como el juego de las estatuas, pero con condiciones de apoyo: el profesor dice, por ejemplo, que solo pueden tocar el suelo cuatro pies y dos manos entre todos, y el trío construye una figura quieta que lo cumpla. Para ello, alguien tiene que aguantar parte del peso de otro, y solo vale hacerlo sobre hombros, caderas o muslos. La estatua se mantiene tres segundos, como en una foto.

12-13 años · 12 min

Exhibición con jueces

Es el final de la unidad: cada grupo sale al escenario y presenta las figuras que ha ensayado, unidas por desplazamientos y con una entrada y una salida pensadas por ellos. Mientras tanto, los demás grupos hacen de jurado y puntúan cuatro cosas sencillas que todos conocen de las sesiones anteriores. Al terminar, un juez comenta en voz alta qué le ha gustado y qué cambiaría.

12-13 años · 15 min

Tronco y blandiblú

Uno se tumba boca arriba y el resto del grupo lo incorpora hasta dejarlo de pie. La primera vez va flojo y pesa como un saco; la segunda se pone duro como un tablón y sube casi sin esfuerzo, porque no se dobla por ninguna parte. Así se entiende por qué en acrosport portor y ágil trabajan siempre con el cuerpo tenso.

12-14 años · 12 min

El banco que se eleva

Es un reto de equilibrio y de carga al mismo tiempo. El de arriba mantiene una postura fija y los de abajo, repartidos a los dos lados del banco, lo elevan solo hasta la altura de las rodillas con la fuerza de las piernas. El intento vale cuando suben, aguantan y bajan sin que el de arriba se tambalee.

12-14 años · 12 min

El director de la figura

El grupo no ve la figura: solo la conoce su director, que la mira unos segundos y la tiene que explicar. No puede tocar ni hacer la postura, así que tiene que decir con claridad quién va abajo, cómo se coloca, dónde apoya el que sube y quién ayuda. Al terminar, el grupo compara su figura con la tarjeta y la corrige.

12-14 años · 12 min

Figura en silencio

Todos se mueven por la pista y, al oír un número, se juntan en grupos de ese tamaño y van a una colchoneta libre. El profesor nombra una figura del cartel y el grupo tiene que organizarse sin decir ni una palabra: señalando, mirando y tocando el hombro. La única palabra permitida es la de seguridad para que la figura se deshaga.

12-14 años · 12 min

Stop y figura

Es un pilla-pilla de salvación, pero la forma de salvar es montar una figura. El pillado espera en una isla de colchoneta, quieto y con los brazos en cruz, hasta que dos compañeros vienen a salvarle: uno le hace de base y otro de ayudante. Entonces sube con calma sobre la base a cuatro patas, cuentan juntos hasta tres y vuelven al juego.

12-14 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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