ENTRÉNALO

Frentes y niveles

Ritmo y danzaParte principal
12-14 años
17 minutos
Aula Psicomotricidad, Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Media-Alta
20-30 participantes

Descripción

No se cambia ni un paso en toda la sesión: lo que cambia es hacia dónde se mira y a qué altura se baila, y con eso salen ocho versiones del mismo material. Aprender a exprimir lo que ya se sabe separa una coreografía de una lista de pasos. Nadie sale al centro en ningún momento.

Objetivo

Explotar un mismo bloque de pasos cambiando frentes y niveles, sin añadir material nuevo.

Cómo se juega5

  1. La clase se divide en cinco equipos. Se parte de un bloque común de ocho tiempos con tres pasos base urbanos que enseña el docente.

  2. El mismo bloque se ejecuta hacia los cuatro frentes de la pista, girando un cuarto de vuelta en cada repetición.

  3. Después en dos alturas

    Una versión alta y una media, con las rodillas flexionadas y el centro de gravedad bajo.

  4. Cada equipo decide el orden de frentes y alturas de su versión.

  5. Todos ejecutan a la vez. Nadie sale al centro.

Variantes3

Tercer nivel

Se añade una versión baja apoyando una mano en el suelo.

Frente cada cuatro

El cambio de frente llega cada cuatro tiempos en lugar de cada ocho.

Frentes opuestos

Dos equipos ejecutan mirando en direcciones contrarias a la vez.

Qué se trabaja

Danzas urbanas

Seguridad2

Sin apoyos invertidos, giros sobre la cabeza ni figuras de suelo.

La versión media no baja de media flexión de rodilla y no se sostiene más de ocho tiempos seguidos.

Consejos para el profesor3

  1. Numera los cuatro frentes con carteles en las paredes. Sin referencia fija, cada equipo gira hacia un lado distinto y se pierde la comparación.

  2. En cuanto un equipo coloque a alguien delante del resto, pídeles la misma idea con todo el equipo a la vez y sigue tu camino. Discutirlo con el equipo entero convierte el montaje en asamblea.

  3. Con la versión media, cuenta ocho tiempos y manda subir. Sostenida más tiempo, se convierte en una sentadilla y se les va el pulso.

Adaptaciones NEE4

Visual

Frentes identificados con referencias sonoras o táctiles en las paredes, y bloque aprendido por contacto.

Auditiva

Conteo visual del docente en cada cambio de frente y bloque mostrado antes de explicarse.

Movilidad reducida

El cambio de frente se resuelve con giro del tronco y la versión media se sustituye por un cambio de amplitud de brazos.

Cognitiva o de atención

Se trabajan dos frentes en lugar de cuatro hasta que el bloque sale sin mirar, y los niveles se añaden después.

Errores frecuentes

  • Cambiar los pasos al girar de frente.
  • Bajar tanto en la versión media que se pierde el pulso.
  • Convertir la actividad en salidas individuales.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Boogie Bounce: saltos en aros

Las filas de aros forman una partitura de apoyos que la pareja interpreta mientras avanza. Coordinarse importa más que llegar primero: cada paso debe coincidir con el pulso y dejar libre el siguiente aro para continuar la secuencia sin detener al compañero.

7-18 años · 8 min

La figura del número

La música no para: mientras suena, el grupo baila libremente dentro de su colchoneta marcando el pulso. En cuanto oye un número, el grupo busca esa figura en el cartel, la monta a tiempo, la sostiene un instante y regresa al baile. Así las figuras quedan encajadas en las frases de la canción.

12-14 años · 12 min

La canción manda

El grupo escucha la canción y apunta tres momentos fáciles de reconocer. A cada momento le asigna una figura conocida y, entre figura y figura, un desplazamiento o un baile sencillo. Al final, con la música puesta, nadie da órdenes: es la canción la que dice cuándo se monta y cuándo se deshace cada figura.

12-14 años · 12 min

Cinco imágenes al número

Viene de un juego de ritmo de Augusto Boal en el que un líder dice números y el grupo cambia de figura. Lo difícil no son las imágenes, sino los viajes entre ellas cuando el orden es imprevisible y cada vez más rápido. Al final, el grupo fija una serie y la convierte en un pequeño montaje.

12-16 años · 12 min

El mapa del suelo

En los Viewpoints, la topografía es el dibujo que dejan los pies en el suelo. Aquí cada grupo inventa su propio camino combinando cuatro trazados y lo recorre como un baile, con un cambio de altura en cada tramo. Cuando ya lo domina, lo hace con todos a la vez y después con entradas escalonadas.

12-16 años · 12 min

Mi nombre en movimiento

Es como escribir el nombre en el aire, pero con todo el cuerpo y desplazándose. Cada letra se transforma en un gesto con su propio carácter, que puede ir deprisa, despacio, a ras de suelo o por el aire. Después dos nombres se juntan en un dúo, y la pareja decide si los baila a la vez, uno detrás de otro o cada uno el suyo al mismo tiempo.

12-16 años · 12 min

Motivo y variación

Es como una melodía que se reconoce aunque se toque más deprisa o con otro instrumento. El grupo construye una frase corta de movimiento y la transforma con herramientas de composición: repetir, invertir, cambiar de altura o de tiempo. Al final escoge tres transformaciones y las enlaza con la frase original en una pieza breve.

12-16 años · 12 min

Rebote y freeze

El rebote es la base del hip hop: las rodillas acompañan cada tiempo de la música. Aquí se alternan ocho tiempos de rebote por la pista con ocho de freeze, una pose quieta que cuenta algo de quien la hace. Poco a poco el freeze se hace más difícil y la tarea acaba en un cypher, el corro donde se baila por turnos.

12-16 años · 12 min

Monta la sesión con Frentes y niveles

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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