ENTRÉNALO

Frentes y niveles

Ritmo y danzaParte principal
12-14 años
17 minutos
Pista, patio o gimnasio
Intensidad: Media-Alta
20-30 participantes

Descripción

No se cambia ni un paso en toda la sesión: lo que cambia es hacia dónde se mira y a qué altura se baila, y con eso salen ocho versiones del mismo material. Aprender a exprimir lo que ya se sabe separa una coreografía de una lista de pasos. Nadie sale al centro en ningún momento.

Objetivo

Explotar un mismo bloque de pasos cambiando frentes y niveles, sin añadir material nuevo.

Cómo se juega5

  1. La clase se divide en cinco equipos. Se parte de un bloque común de ocho tiempos con tres pasos base urbanos que enseña el docente.

  2. El mismo bloque se ejecuta hacia los cuatro frentes de la pista, girando un cuarto de vuelta en cada repetición.

  3. Después en dos alturas

    Una versión alta y una media, con las rodillas flexionadas y el centro de gravedad bajo.

  4. Cada equipo decide el orden de frentes y alturas de su versión.

  5. Todos ejecutan a la vez. Nadie sale al centro.

Variantes3

Tercer nivel

Se añade una versión baja apoyando una mano en el suelo.

Frente cada cuatro

El cambio de frente llega cada cuatro tiempos en lugar de cada ocho.

Frentes opuestos

Dos equipos ejecutan mirando en direcciones contrarias a la vez.

Qué se trabaja

Danzas urbanas

Seguridad2

Sin apoyos invertidos, giros sobre la cabeza ni figuras de suelo.

La versión media no baja de media flexión de rodilla y no se sostiene más de ocho tiempos seguidos.

Consejos para el profesor3

  1. Numera los cuatro frentes con carteles en las paredes. Sin referencia fija, cada equipo gira hacia un lado distinto y se pierde la comparación.

  2. En cuanto un equipo coloque a alguien delante del resto, pídeles la misma idea con todo el equipo a la vez y sigue tu camino. Discutirlo con el equipo entero convierte el montaje en asamblea.

  3. Con la versión media, cuenta ocho tiempos y manda subir. Sostenida más tiempo, se convierte en una sentadilla y se les va el pulso.

Adaptaciones NEE4

Visual

Frentes identificados con referencias sonoras o táctiles en las paredes, y bloque aprendido por contacto.

Auditiva

Conteo visual del docente en cada cambio de frente y bloque mostrado antes de explicarse.

Movilidad reducida

El cambio de frente se resuelve con giro del tronco y la versión media se sustituye por un cambio de amplitud de brazos.

Cognitiva o de atención

Se trabajan dos frentes en lugar de cuatro hasta que el bloque sale sin mirar, y los niveles se añaden después.

Errores frecuentes

  • Cambiar los pasos al girar de frente.
  • Bajar tanto en la versión media que se pierde el pulso.
  • Convertir la actividad en salidas individuales.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Pulso que crece

Con dos capas ya hay lío: en cuanto la otra mitad entra a contratiempo, la mano se va detrás de lo que suena más fuerte y el corro se junta en una sola cosa. Por eso aquí se monta de dos en dos, en el sitio y sin moverse, y sostener el patrón caminando se deja para más adelante. En los seis minutos no pisa nadie el interior del corro.

12-14 años · 6 min

Ritmo y danza

Ocho pasos y foto

Para la clase entera de golpe, así que no hay a quién mirar ni de quién reírse y la postura sale sin negociarla. Ocho consignas seguidas mandan a la clase a rincones de la pista que en una hora normal no pisa nadie, y en seis minutos el grupo está caliente y contando.

12-14 años · 6 min

Ritmo y danza

Bloques que cambian

¿Qué se rompe primero cuando cambia la formación? Las rodillas: el grupo camina hacia su sitio nuevo y por el camino se olvida de rebotar. Dirige alguien metido dentro de la fila de delante y de espaldas, así que la clase ve una espalda en vez de una cara y el rebote de hip hop entra sin que nadie se sienta expuesto.

12-14 años · 7 min

Ritmo y danza

Máquina de cinco engranajes

Cinco personas moviéndose en paralelo todavía no son una máquina, y el equipo tarda un rato en descubrir que las piezas tienen que tocarse o responderse para que aquello encaje. Las cinco funcionan a la vez, de modo que ninguna actúa delante de las demás. Al cambiar el tempo en la fase final se ve enseguida cuál se había aprendido de memoria y cuál escucha.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

Recorridos cruzados

Con la pista para él solo, un equipo se aprende su trayectoria en dos pasadas y parece que está todo hecho. Con otros cuatro grupos dentro y las líneas cortándose en el centro aparece el que iba siguiendo al de delante, porque en cuanto lo pierde de vista se queda parado.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

El montaje de las cinco frases

Inventar ocho tiempos lo despacha cualquier equipo en cinco minutos; aprenderse los cuarenta de los demás y colocarlos en un orden que funcione ocupa el resto de la sesión. Cada frase se enseña desde delante y de espaldas, de manera que la clase la baila en lugar de mirarla, y el montaje sale o no sale según lo bien que se hayan escuchado.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

Paso base y evoluciones

Los pies del docente se ven desde cualquier punto del corro cuando enseña metido dentro, y con eso el paso entra en cuatro minutos. Lo que se trabaja luego es sostenerlo mientras la figura cambia de forma, que es cosa distinta: la cadena estira, la serpiente gira y el caracol aprieta. Nadie tiene pareja asignada y quien no quiere dar la mano se engancha por un pañuelo.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

La fila que dibuja

El guía manda de espaldas y sin que nadie le mire la cara, que en primero suele ser la única forma de que alguien mande. Como el relevo llega a los treinta y dos tiempos, el turno dura poco más de veinte segundos y pasan todos sin que la cosa se note. Al final las hileras se enganchan en una sola serpiente que acaba cerrándose sobre sí misma.

12-14 años · 18 min

Monta la sesión con Frentes y niveles

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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