Gesto a cámara lenta
Descripción
Los grupos se sientan en corro. Por turnos, uno se pone de pie en el centro y reproduce a cámara lenta, sin balón y sin ruido, un gesto de los que han aparecido en la sesión: una parada en dos tiempos, un pase picado, un desmarque hacia el hueco, un cambio de mano protegiendo el balón, una recepción con las manos preparadas. Los demás lo identifican en voz baja y, además de nombrarlo, tienen que decir en qué momento del juego sirve, lo que obliga a recordar la situación y no sólo la etiqueta. El que ejecuta no puede hablar hasta que alguien acierta. Cada intervención dura unos cuarenta segundos y todos pasan por el centro al menos una vez. Al ir muy despacio, aparecen detalles que en el juego no se ven: dónde estaban los pies, hacia dónde miraba la cabeza, en qué momento salían las manos. La actividad cierra la sesión con el pulso ya bajo y con el trabajo del día puesto en palabras.
Objetivo
Reconocer y nombrar los gestos técnicos trabajados en la sesión y situarlos en el momento de juego al que pertenecen.
Qué se trabaja
Seguridad3
El gesto se hace a cámara lenta y sin saltos, de pie y en el centro del corro: nadie se levanta de golpe después de haber estado sentado ni ejecuta a velocidad real con compañeros sentados a metro y medio.
El balón de referencia se queda quieto en el suelo, fuera del círculo de ejecución. En cuanto alguien lo coge, la actividad se convierte en otra cosa y el pulso vuelve a subir.
Los corros se separan al menos cuatro metros y se sientan lejos de las canastas y de cualquier material recogido, para que nadie tenga que levantarse a apartar nada durante la actividad.