Giro y salto en el aire

Salto con media vuelta. Se salta a pies juntos girando el cuerpo hasta caer mirando hacia el lado contrario, y se aguanta la caída sin dar un paso. Se empieza desde el suelo con un cuarto de vuelta y solo cuando eso sale limpio se pasa a la media vuelta y al banco bajo.

Girar el cuerpo en el aire sin perder la referencia de dónde se cae, y amortiguar la caída con los dos pies.

Más difícil — Salgo mirando aquí y caigo mirando allí: Dos conos como referencia. Hay que salir mirando al primero y caer mirando exactamente al segundo, con los pies dentro de un aro dibujado. Ya no vale girar de cualquier manera: hay que medir el giro y frenarlo. Otra organización — Todos a la vez desde el suelo: Se retiran bancos y colchonetas y toda la clase se dispersa por el espacio, cada uno con su marca de tiza. Se multiplican por cinco los saltos de cada alumno, desaparecen las esperas y desaparece también toda la altura. Es la versión que conviene con grupos grandes. Más fácil — Cuarto de vuelta desde el suelo: Solo un cuarto de vuelta, desde el suelo y cayendo a pies juntos dentro de la marca. Sin banco y sin prisa, repitiendo hasta que la caída se aguante quieta.

Este juego se estropea de dos maneras y las dos son de montaje. La primera, una sola hilera de veinticinco: uno salta y veinticuatro miran, y ni calientan ni aprenden. Con cuatro estaciones de cinco, cada uno salta ocho o nueve veces en diez minutos, que ya es una sesión. La segunda, empezar por el banco: la media vuelta desde una altura sin haberla hecho antes en el suelo es donde se tuercen los tobillos. La progresión suelo-cuarto, suelo-media, banco-media no es un adorno, es lo que hace que el juego sea de primer ciclo. Y fíjate en la caída, no en el giro: si dan un paso al caer, todavía no están para el banco.

Movilidad reducida: trabaja el mismo contenido sin salto, que es la orientación del cuerpo: sale mirando al primer cono y termina mirando al segundo girando sobre su eje —de pie con apoyo, sentado o con la silla— y controlando el final del giro, y se incorpora a la versión de todos a la vez desde el suelo para estar en el mismo sitio que el resto. Visual: se hace desde el suelo, con cinta plana o huellas de goma que marcan de donde sale y los laterales; dentro de la zona de caida NO se pone nada, que es donde el pie se va de lado al girar, dos referencias sonoras a los lados en lugar de los conos, un recorrido previo andando por la estación y aviso en voz alta de que la zona está libre. Auditiva: la señal de saltar se da con el brazo, el docente demuestra el salto en vez de explicarlo, y en la hilera el turno se pasa con un gesto. Cognitiva: cuarto de vuelta desde el suelo, con las huellas de los pies dibujadas en el punto de salida y en el de llegada, y sin pasar al banco hasta que la caída sea siempre estable.