La carretilla que avanza recta
Descripción
Quien sujeta las piernas debe hacerlo por los muslos, no por los tobillos, para que la espalda no se hunda. La pareja avanza por su línea y el compañero que espera avisa en voz alta si ve la espalda arqueada.
Objetivo
Sostener la espalda alineada durante un desplazamiento en carga parcial.
Cómo se juega5
Se avanza en carretilla siguiendo una línea de tiza.
Quien sujeta lo hace por los muslos, nunca por los tobillos.
Un tercer compañero avisa si la espalda se arquea.
Al oír el aviso la pareja para, se recoloca y sigue.
Se cambian los tres papeles en cada travesía.
Variantes2
Se sujeta por la cadera, que es donde menos se hunde la espalda.
La línea traza una curva suave.
Qué se trabaja
Seguridad3
Se sujeta por los muslos: por los tobillos la espalda se hunde.
Travesías cortas: en cuanto se cansan los brazos se pierde la alineación.
El suelo debe estar limpio y sin material suelto.
Consejos para el profesor2
El tercero que avisa es lo que hace visible la postura: sin él nadie se corrige.
Empareja por tamaño, no por amistad, y desaparece la mitad de los problemas.
Adaptaciones NEE4
Visual
Su línea se marca con cinta rugosa que nota con las manos, y el compañero que espera le avisa al desviarse.
Auditiva
El aviso de espalda arqueada se da con un toque en la pierna de quien sujeta, que se detiene enseguida.
Movilidad reducida
Su pareja avanza en plancha sobre un patinete y él la impulsa por los pies, siguiendo la misma línea.
Cognitiva o de atención
Avanza cinco metros y para, con la consigna en dos palabras, manos y espalda, repetidas antes de salir.
Errores frecuentes
- Sujetar por los tobillos, que es el error más común y el que hace daño.
- Travesías largas hasta que la espalda cede.
- Emparejar por amistad y no por tamaño parecido.