ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: uno hace una portería con dos dedos en el suelo y el otro intenta colar un disco por dentro a capirotazos.

La defensiva

6-8 años
7 minutos
Intensidad: Baja
6-30 participantes

Descripción

Duelo sentado por parejas, uno frente a otro. Quien defiende apoya en el suelo la mano abierta y sus dedos dibujan el hueco por el que hay que pasar; quien ataca empuja el disco con un capirotazo y tiene que ajustar fuerza y dirección a un blanco de dos dedos de ancho. La mano no se recoloca, así que todo el ajuste corre de parte del que tira.

Objetivo

Afinar la fuerza y la dirección de un golpeo muy pequeño, y aceptar el turno de atacar y el de defender.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Por parejas sentados frente a frente, a un metro. El que defiende apoya la mano en el suelo formando una portería con el pulgar y el índice estirados.

  2. Arranque

    El que ataca coloca el disco delante de sí y lo empuja con un capirotazo, intentando que pase por dentro de la portería sin tocar los dedos.

  3. Qué se puede hacer

    Se golpea con un dedo, una sola vez por turno, y el disco va siempre por el suelo. El que defiende no mueve la mano una vez colocada: la portería está quieta.

  4. Qué pasa cuando entra

    Un punto y se cambia el turno. Si se sale o toca los dedos, también se cambia. Así ataca y defiende cada uno el mismo número de veces sin llevar cuentas raras.

  5. Cómo termina

    A cinco puntos o cuando se acabe el tiempo, lo que llegue antes. Se dice el resultado, se choca la mano y se recoge.

  6. Reinicio

    Se aleja la distancia un palmo, o se estrecha la portería juntando un poco los dedos.

Variantes3

Más difícil — La portería que se mueve

El que defiende puede desplazar la mano por el suelo hasta que el disco salga golpeado, pero no después. Hay que engañar antes de tirar, y aparece la finta.

Otra organización — El torneo de mesa

Cuatro por grupo, dos porterías enfrentadas y dos discos a la vez. Se juega en un cuadrado y hay que atacar y defender al mismo tiempo.

Más fácil — Portería ancha y cerca

La portería se hace con las dos manos, mucho más ancha, y a medio metro. Se marca casi siempre y el juego se aprende antes de complicarlo.

Qué se trabaja

Lanzamientos de precisiónCoordinación óculo-manualJuegos de reglasOposición y aceptación del adversario

Seguridad3

Evitar empujones, tirones y contactos bruscos.

Realizar lanzamientos suaves y nunca dirigidos a la cara.

Mantener libre la zona de lanzamiento y recogida.

Consejos para el profesor2

  1. Elige suelo liso: sobre parqué o pista el disco desliza y el juego funciona; sobre tierra o césped no entra ni uno.

  2. Marca tú los cambios de turno al principio: si no, el que ataca encadena tiros y el defensor se cansa de estar quieto.

Adaptaciones NEE3

Visual

Portería marcada con dos objetos que se puedan tocar antes en vez de con los dedos, disco con cascabel, y el defensor dice en voz alta dónde está la portería antes de cada tiro.

Auditiva

El turno se pasa con un gesto y el resultado se muestra con los dedos.

Cognitiva o de atención

Portería ancha con las dos manos y a medio metro, sin llevar puntuación, hasta que la secuencia atacar-defender salga sola.

Errores frecuentes

  • Dejar que el defensor mueva la mano una vez colocada: pasa a tapar con el brazo y se acaba la puntería.
  • Usar discos pesados: el capirotazo duele en el dedo y a la tercera lo empujan con la palma.
  • Sentar a las parejas a más de un metro: el disco no llega y el turno se va en ir a recogerlo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

El protector

Un grupo forma un círculo tomados de las manos. Un perseguidor en el exterior intenta pillar a alguien del círculo. Los demás deben girar, moverse y proteger al compañero elegido sin soltarse de las manos.

7-18 años · 7 min

Duelo de Gallos

El duelo se gana con equilibrio, no con fuerza bruta: el impulso llega en el salto y todo se resuelve en las manos, palma contra palma y sin tocar el cuerpo del rival. Perder pie o apoyarse en el suelo da el tanto al contrario y entra la pareja siguiente. Por eso las mangas son cortas y llevan descanso entre ellas.

8-17 años · 5 min

Guardia del Castillo

Un trípode de picas plantado en el centro y un guardián que lo defiende con el cuerpo mientras el corro busca el hueco. El interés está en el reparto de papeles: fuera se aprende a apuntar y a fintar el pase para abrir un ángulo, y dentro se aprende a leer de dónde va a venir el tiro y a llegar antes.

8-15 años · 12 min

Esconde balón

Dos equipos, uno de atacantes lleva el objeto y el otro de defensores que impiden su paso. El equipo del objeto lo esconde e intenta pasar sin que se elimine al portador. Cuando uno es tocado y no lo tiene, quedan eliminados los dos.

8-15 años · 15 min

Apunta y derriba

Un banco sueco atravesado en el centro con botellas encima y un equipo a cada lado, cada uno tirando al mismo objetivo desde su mitad. La gracia del montaje es que los balones de un bando acaban en el campo del otro, así que la munición depende de lo que fallen enfrente y hay que recogerla sin cruzar la línea de tiro.

8-15 años · 15 min

Tocar al Ciego

La dificultad no es oír, es conseguir que el grupo se calle: en cuanto alguien ríe o cuchichea, el del centro pierde la referencia y aquello se convierte en un pilla-pilla a ciegas. Por eso se avanza despacio y de uno en uno, y basta con apuntar con el brazo, sin nombrar a nadie. A quien descubren vuelve al círculo y sigue jugando desde allí.

7-15 años · 10 min

Empujar al compañero andando

Por parejas, un alumno empuja por la espalda al compañero que intenta resistirse mientras anda. En una segunda situación, un alumno es cogido de la mano por un compañero que corre por delante y debe mantener el ritmo de carrera andando con rapidez. Se pueden realizar competiciones para motivar.

9-17 años · 10 min

Al agua

Duelo de equilibrio palma contra palma sobre un banco: pierde quien baja un pie al suelo, y el resto duela a la vez sobre una línea.

9-14 años · 15 min

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