La máquina que arranca
Descripción
Dispersos y con música de fondo, se empieza moviendo solo los tobillos. Cada quince segundos el profesor añade una articulación nueva sin dejar de mover las anteriores, hasta que al final el cuerpo entero se mueve a la vez.
Objetivo
Hacer la movilidad general de forma progresiva y con ritmo, para grupos a los que la rutina en silencio se les hace larga.
Cómo se juega3
Colocación
Dispersos por el espacio, con un brazo de separación y mirando al docente, con música de fondo.
Se empieza moviendo solo los tobillos. Cada quince segundos el docente añade una articulación nueva sin dejar de mover las anteriores.
Al final el cuerpo entero se mueve a la vez, como una máquina en marcha.
Variantes
Se hace sin música y el grupo marca el ritmo con palmas.
Qué se trabaja
Seguridad
Se mantiene el brazo de separación durante toda la canción: al sumar hombros y brazos es cuando uno se da con el de al lado.
Consejos para el profesor2
Nombra la articulación nueva sin dejar de moverte tú; si paras a explicar, la máquina se para entera.
Ocho articulaciones son dos minutos justos: decide cuántas metes antes de empezar o te quedas sin canción.
Adaptaciones NEE4
Visual
Cada movimiento se nombra antes de hacerlo y se mantiene el mismo orden todas las sesiones, que es lo que permite anticiparlo.
Auditiva
El docente muestra cada articulación nueva moviéndola bien a la vista antes de sumarla, colocado donde el participante le vea.
Movilidad reducida
Se movilizan las articulaciones que el alumno controle y en el recorrido que tenga, sentado si hace falta, y el grupo hace la misma serie sin señalar la diferencia. Nada se ata a la silla. Cuando se suma una articulación que no controla, el participante sigue moviendo las que ya lleva en marcha.
Cognitiva o de atención
Se suman menos articulaciones, siempre en el mismo orden de una sesión a otra, y el docente enseña cada una moviéndola antes de añadirla.
Errores frecuentes
- Añadir articulaciones antes de los quince segundos: se acumulan tan rápido que abandonan las primeras.
- Empezar por cuello y hombros, cuando el orden de abajo arriba es lo que va subiendo la temperatura.
- Poner música lenta: el grupo copia el tempo y la máquina no arranca.