ENTRÉNALO
La mochila que miente

La mochila que miente

6-10 años
18 minutos
Patio, pista o gimnasio (20x20 m)
12-30 participantes

Descripción

Los alumnos traen su propia mochila del aula. El profesor las carga antes de la clase, siempre por debajo de 1 kg: en unas coloca el peso repartido y pegado a la espalda, y en otras lo descuelga hacia el fondo o lo empuja hacia un lateral. Con 25 alumnos se dibujan cinco circuitos ovalados de unos 21 m de perímetro (una zona de 5x8 m cada uno) marcados con conos; los cinco circuitos se disponen en dos filas, tres y dos, y ocupan 17x17 m dentro de media pista de 20x20 m. Cinco grupos de cinco recorren cada uno su circuito caminando a paso vivo, con cambios de dirección y dos conos altos que rodear. Al cabo de un minuto suena la señal y cada alumno corre a una de las dos zonas marcadas en el centro: 'repartida' o 'descolgada'. Entonces se abren las mochilas y se comprueba: un punto por acierto. Después el profesor cambia las cargas de sitio sin que miren y se repite. A partir de la tercera ronda se añade la tercera zona, 'a un lado', y el juego se vuelve mucho más fino porque hay que notar de qué hombro tira. Se juegan cinco o seis rondas. Todos caminan a la vez y todos deciden a la vez: no hay turnos.

Objetivo

Reconocer por la sensación en hombros y espalda cómo está repartido el peso de la propia mochila, y asociar esa sensación con la colocación de la carga.

Qué se trabaja

Educacion postural e higiene de la espaldaSentido kinestesico y propiocepcionSimetria y asimetria corporal

Seguridad3

Ninguna mochila supera 1 kg, se pese el alumno lo que se pese. Es un juego de percepción, no de carga: con más peso se acaba caminando compensado durante quince minutos, que es justo lo que se quiere evitar.

Los tirantes van siempre los dos puestos y ajustados. El juego no premia en ningún momento llevarla mal: la asimetría que hay que detectar está dentro de la mochila, nunca en cómo se cuelga.

Se camina, nunca se corre con la mochila puesta, ni en el circuito ni al ir a la zona de respuesta. Una mochila que rebota al correr desplaza el centro de gravedad hacia atrás en cada zancada.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

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