ENTRÉNALO

La mochila y la marcha

12-14 años
18 minutos
Recinto del centro: pista, patio y perímetro
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

La lista obliga a decidir, que es lo que de verdad se aprende: con quince objetos disponibles y sitio para diez, hay que renunciar a cinco. Después viene la parte que da la razón o la quita, porque una mochila mal cargada se nota a la segunda vuelta y no antes. Al final cada equipo dice qué echó de menos y qué le sobraba.

Objetivo

Preparar y transportar una carga para una ruta, comprobando en marcha si las decisiones eran acertadas.

Cómo se juega6

  1. La clase se divide en cinco equipos.

  2. Primera fase, siete minutos

    Cada equipo prepara una mochila para una ruta de media jornada eligiendo diez objetos de una lista de quince.

  3. Se carga siguiendo la regla

    Lo pesado abajo y pegado a la espalda, lo que se usa a mano y nada colgando por fuera.

  4. Segunda fase, nueve minutos

    Marcha por el perímetro con la mochila puesta, rotando el portador cada dos vueltas.

  5. Dos paradas técnicas para revisar el ajuste de las cintas y comprobar que nadie va descolgado.

  6. Al terminar, cada equipo dice qué objeto echó de menos y cuál le sobraba.

Variantes3

Lista más larga

Se eligen ocho objetos de una lista de veinte, con lo que la decisión se complica.

Con avituallamiento

La marcha incluye una parada organizada de avituallamiento con reparto de tareas.

Mochila ajena

Los equipos se intercambian las mochilas y critican la carga del otro después de llevarla una vuelta.

Qué se trabaja

Senderismo y marcha

Seguridad3

Peso máximo de la mochila de cinco kilos, sea cual sea el alumno que la lleve.

Marcha siempre al paso y por el perímetro despejado.

Nada colgando por fuera de la mochila que se pueda enganchar.

Consejos para el profesor3

  1. Pon un cronómetro visible en la primera fase o se les va la sesión eligiendo objetos. Siete minutos son siete, y la marcha es donde está el aprendizaje.

  2. Haz la primera parada técnica pronto, a la segunda vuelta. Si esperas al final, la cinta mal puesta ya le ha hecho daño a alguien en el hombro.

  3. Guarda dos minutos para lo que sobró y lo que faltó, aunque tengas que cortar una vuelta. Es la parte que se recuerda en la salida real.

Adaptaciones NEE4

Visual

La lista de objetos se lee en voz alta y el material se reconoce tocándolo; en marcha, contacto de hombro o compañero guía.

Auditiva

Las paradas técnicas se anuncian con un gesto visible y la lista de objetos está escrita además de dicha.

Movilidad reducida

El peso de cada mochila se fija según quién la lleve en ese turno y la rotación se ajusta a eso; el responsable de las paradas técnicas decide cuándo se detiene la marcha, y sin esa parada no se sigue.

Cognitiva o de atención

La lista se entrega agrupada por tipo de objeto en vez de en desorden, y la regla de carga se resume en una tarjeta de tres líneas que va con la mochila.

Errores frecuentes

  • Mochilas demasiado pesadas porque el equipo quiere llevarlo todo.
  • Cargar sin ajustar las cintas.
  • Marchas en las que carga siempre el mismo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Actividades en el medio natural

Postas relámpago

El calentamiento hace dos cosas a la vez, y por eso cabe en siete minutos: sube pulsaciones y enseña el vocabulario del bloque. Cuando después llegue la gymkana de verdad, nadie tendrá que parar a explicar qué es un nudo simple. Los equipos se cruzan poco porque cada uno arranca en una posta distinta.

12-14 años · 7 min

Actividades en el medio natural

Marcha con ritmo

Nadie enseña a caminar, y por eso la mitad de las rutas escolares acaban con el grupo partido en dos. Aquí se busca el ritmo que aguanta una hora y se comprueba de la forma más simple que existe: si no puedes hablar, vas demasiado rápido. Manda el último de la fila, no el primero, y eso cambia la marcha por completo.

12-14 años · 6 min

Actividades en el medio natural

Gymkana de nudos y cargas

Son habilidades que se dan por sabidas y que casi nadie tiene: dónde colocar el peso dentro de una mochila, cómo se comprueba que un nudo aguanta, cuánto puede llevar cada cual. La parada del reparto es la única que no tiene una solución correcta, y por eso obliga a hablar en serio. Cuatro minutos dan para probar, no para lucirse.

12-14 años · 18 min

Actividades en el medio natural

Circuito de aventura

Reptar, mantener el equilibrio, desplazarse de lado, saltar charcos y transportar entre dos son las acciones reales de una ruta, y todas caben en una pista con el material del centro. Lo que decide si sale bien es el ritmo de salida: en cuanto se juntan dos en un mismo obstáculo, el circuito se atasca y alguien acaba saltándose un puesto.

12-14 años · 18 min

Actividades en el medio natural

Habilidad sobre ruedas

El orden no se negocia: protecciones, caer, frenar y solo entonces desplazarse. El que no se ve seguro vuelve a la misma parada en la ronda siguiente, y eso quita de golpe la presión de ir al ritmo del grupo. Ninguna estación premia la velocidad, porque la velocidad es lo que rompe muñecas.

12-14 años · 18 min

Actividades en el medio natural

La huella del patio

La primera parte es motriz y la segunda convierte lo recogido en un mapa del patio: dónde se acumula la basura y por qué. Comprobar la medida en la sesión siguiente separa esto de una limpieza simbólica. Sin registro no queda actividad, solo bolsas llenas.

12-14 años · 17 min

Actividades en el medio natural

Estaciones de destreza

Un calentamiento de manos que sube pulsaciones en los traslados. Las cinco tareas son exactamente las que aparecen luego en la gymkana larga y en el montaje del refugio, así que ese día nadie tendrá que pararse a explicarlas. Lo que se nota entonces es que las manos ya saben y la sesión larga empieza diez minutos antes.

12-14 años · 7 min

Actividades en el medio natural

Subidas y bajadas

Subir cansa y bajar lesiona, y en clase casi siempre se corrige solo lo primero. Aquí se trabajan las dos con la misma atención: paso corto y planta completa hacia arriba, rodilla algo flexionada y sin frenar con el talón hacia abajo. Si el centro no tiene desnivel, unos bancos en pendiente suave sobre colchoneta dan el mismo trabajo.

12-14 años · 6 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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