ENTRÉNALO

La mudanza

HockeyCalentamiento
12-16 años
6 minutos
Pista polideportiva, Patio
8-30 participantes

Descripción

Cada equipo tiene un montón de bolas en su casa y otra zona vacía enfrente, que es la casa nueva. Todos salen a la vez, cogen una sola bola, la llevan conduciendo hasta la casa nueva, la dejan parada dentro y vuelven a por otra. La mudanza termina cuando la casa vieja del equipo se queda sin bolas.

Objetivo

Conducir la bola con control hacia un objetivo y dejarla parada dentro de una zona, colaborando con el equipo.

Cómo se juega5

  1. Cada equipo tiene su zona de salida con bolas y una zona de llegada enfrente.

  2. Cada viaje se lleva una sola bola, conduciéndola con el stick; no se lleva con la mano ni se lanza.

  3. La bola cuenta cuando queda parada dentro de la zona de llegada.

  4. Se vuelve a por otra bola conduciendo solo el stick, sin bola, por el lado derecho del pasillo.

  5. El reto

    Ser el primer equipo en dejar su zona de salida vacía, con todas las bolas bien paradas en la de llegada.

Variantes2

Mudanza tranquila

Sin carrera entre equipos: el reto es vaciar la zona sin que ninguna bola se escape de la casa nueva.

Mudanza con obstáculos

Se colocan conos entre las dos zonas que hay que rodear en cada viaje, lo que añade dificultad a la conducción.

Qué se trabaja

Conducción con desplazamientoFrenada de la bola en una zonaCooperación en equipo

Seguridad3

Separa los pasillos de los equipos para que nadie cruce por la zona de otro, y marca que la vuelta se hace por un lado.

Pide que al llegar a la zona frenen antes de entrar: ahí se juntan varios compañeros y es donde se chocan.

Mantén la pala por debajo de las rodillas y no permitas que nadie lance la bola a la zona de un golpe.

Consejos para el profesor2

  1. Pon más bolas que alumnos en cada equipo, para que todos hagan varios viajes.

  2. Si un equipo va muy por delante, pide que la siguiente mudanza la hagan conduciendo con el revés.

Adaptaciones NEE4

Visual

La zona de llegada se marca con aros de color contrastado y un compañero le da referencia sonora desde dentro.

Auditiva

La salida y el final se marcan levantando un peto, y el alumno ve al profesor desde su pasillo.

Movilidad reducida

Su pasillo es más corto o puede transportar la bola empujándola con la mano o con un stick corto.

Cognitiva o de atención

Lleva siempre la bola a un aro concreto de la zona de llegada, que es su sitio fijo.

Errores frecuentes

  • Golpear la bola desde lejos para que llegue sola en lugar de conducirla hasta dentro.
  • Dejar la bola en el borde de la zona, donde se sale rodando.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Semáforo

Cada alumno tiene su stick y su bola y se mueve por toda la pista sin chocar con nadie. Con «verde» todos conducen con ritmo; con «amarillo» van muy despacio, con la bola pegada a la pala, y con «rojo» la dejan quieta bajo la pala y se quedan como estatuas. Si a alguien se le escapa la bola al frenar, la recoge andando y sigue.

12-16 años · 6 min

El espejo de hockey

Los alumnos se colocan por parejas, uno frente al otro o uno al lado del otro, cada uno con su bola. El guía conduce y cambia de dirección cuando quiere, y su compañero hace lo mismo a la vez, como si fuera su reflejo, sin dejar que el hueco entre los dos crezca o se acorte. A la señal del profesor, la pareja cambia los papeles.

12-16 años · 6 min

Sigue al líder

Los alumnos se colocan en grupos de cuatro, uno detrás de otro y cada uno con su bola. El primero conduce por la pista inventando el camino y los gestos, como girar alrededor de la bola o frenar, y los de detrás pasan por el mismo sitio haciendo lo mismo. Cuando el profesor lo indica, el líder se pone al final y manda el siguiente.

12-16 años · 6 min

Robacolas

Cada alumno se cuelga un pañuelo de la cintura, por detrás, y conduce su bola por la pista. Con la mano libre intenta quitar pañuelos a los compañeros y, a la vez, se mueve para que no le quiten el suyo, pero siempre llevando la bola con el stick. A quien le quitan el pañuelo se lo vuelve a poner fuera de la pista y regresa al juego.

12-16 años · 6 min

Comecocos

Los alumnos solo pueden moverse por las líneas pintadas en el suelo de la pista, llevando la bola con el stick. Dos de ellos son los comecocos: también conducen su bola por las mismas líneas y buscan tocar con la pala la bola de algún compañero. Quien recibe ese toque cambia el papel con el comecocos y el juego sigue sin parar.

12-16 años · 6 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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