ENTRÉNALO

La muralla que crece

Entrenamiento y saludParte principal
12-14 años
7 minutos
Aula Psicomotricidad, Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Las dos últimas pasadas son las interesantes, cuando atravesar de frente ya no funciona y hace falta que varios salgan a la vez por puntos distintos. Eso no se explica: se descubre fallando dos veces y se pone en común en el reinicio siguiente.

Objetivo

Coordinar la salida del grupo para abrir huecos en una defensa que crece, y defender lateralmente sin cerrar el paso.

Cómo se juega6

  1. La franja central, de cuatro metros de ancho, la ocupa una sola persona; el resto del grupo espera en una base.

  2. A la señal cruzan todos hacia la base opuesta; cada persona tocada se queda como defensora en la franja.

  3. Los defensores se desplazan solo hacia los lados dentro de la franja, sin cogerse de las manos ni formar barrera con los brazos.

  4. Los defensores no salen de la franja ni persiguen hasta la base.

  5. Se hacen cuatro pasadas seguidas y después se reinicia con un defensor nuevo.

  6. Entre reinicio y reinicio, el grupo dice en voz alta por dónde encontró hueco en la última pasada.

Variantes3

Franja doble

Hay dos franjas separadas ocho metros y cada cruce obliga a atravesar las dos.

Salida por oleadas

El grupo se reparte en tres oleadas que salen con dos segundos de diferencia, lo que estira a la defensa.

Defensa por parejas

Los defensores actúan en parejas que deben permanecer a menos de tres metros la una de la otra.

Qué se trabaja

Velocidad de desplazamiento

Seguridad3

Los defensores no se cogen de la mano ni forman una barrera continua: siempre quedan corredores libres.

No se agarra ni se sujeta a quien cruza; el toque es con la mano abierta.

Las bases se sitúan a cuatro metros de la pared, con sitio de sobra para frenar tras la llegada.

Consejos para el profesor3

  1. Dedica los treinta segundos entre reinicios a que digan por dónde salió bien. Sin ese comentario, las cuatro pasadas son la misma pasada repetida.

  2. Ponte en el lateral de la franja para arbitrar si el toque cae dentro y si los defensores se están cogiendo.

  3. Reinicia a las cuatro pasadas por norma. Aguantar hasta el último corredor es lo que convierte el juego en una encerrona.

Adaptaciones NEE4

Visual

Los defensores llevan peto de color contrastado y cantan su posición. Ese alumno cruza por un pasillo lateral con guía y con los bordes marcados con conos.

Auditiva

La señal de cruce es un banderín que baja, visible desde las dos bases, y el reinicio se anuncia con los brazos cruzados en alto.

Movilidad reducida

Existe un paso de dos metros en un extremo de la franja donde entra un solo defensor, y ese alumno cruza por él con dos segundos de ventaja.

Cognitiva o de atención

Se hacen dos pasadas con un solo defensor antes de dejar que la muralla crezca. El número de defensores se dice en voz alta antes de cada pasada.

Errores frecuentes

  • Defensores que salen de la franja y persiguen hasta la base.
  • Cruzar todos a la vez y por el centro, que es exactamente lo que la muralla espera.
  • Estirar la tarea hasta que quedan dos corredores contra el resto de la clase defendiendo.
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