Descripción
Se cruza el espacio saltando como las ranas: en cuclillas, apoyando las manos delante y empujando con las dos piernas a la vez. Es un salto corto y muy exigente, así que se hace en travesías cortas y con descanso entre una y otra.
Objetivo
Encadenar saltos a pies juntos hacia delante controlando el impulso y, sobre todo, la caída.
Instrucciones
Variantes
Más difícil — Charcas cada vez más lejos: Se pintan marcas de tiza cada vez más separadas y hay que llegar de una a otra de un solo salto. Se sigue saltando con las dos piernas a la vez y sin coger carrera. Otra organización — Ranas en pareja: Por parejas, una rana delante elige el camino por todo el espacio y la otra la sigue copiando sus saltos. Se acaban las filas y aparece el cambio de dirección, pero se mantiene la separación de un brazo entre parejas. Más fácil — Rana con parada: Se salta, se apoyan las manos y se cuenta "uno" antes del siguiente salto. Al no encadenarse, cansa mucho menos y da tiempo a colocar bien la caída.
Consejos para el Profesor
El salto de rana cansa muchísimo más de lo que parece a los 6-7 años: cuatro travesías de seis metros ya es una buena dosis, y a partir de ahí el gesto se rompe y empiezan a caer de talones. Insiste en las rodillas blandas al caer y en que las manos van delante, no debajo del cuerpo. Y no lo conviertas en carrera: en cuanto hay un ganador, todos dejan de saltar como ranas y empiezan a correr agachados.
Adaptaciones NEE
Movilidad reducida: hace la misma travesía con el impulso que controle —empujando con los brazos desde el suelo y arrastrando la cadera, o dando un impulso completo con parada en cada "salto" si se desplaza en silla—, con la distancia ajustada y saliendo a la vez que los demás; el contenido es impulsar y frenar de forma controlada, no la altura. Visual: cruza al lado de un compañero que va diciendo "ya" en cada salto y otro le llama desde la orilla contraria; los bordes del recorrido se marcan con cinta de carrocero o con esterillas que nota con la mano, nunca con una cuerda, que rueda justo debajo del apoyo. Auditiva: la salida y las paradas se dan con el brazo del docente, colocado delante del grupo y a la vista, y el salto se demuestra entero antes. Cognitiva: se demuestra el salto completo, se hacen tres saltos y se para; se le pinta una marca en el suelo para cada salto para que sepa cuántos quedan.