Descripción
Se cruza el espacio a saltos de rana, en cuclillas y con las manos apoyadas por delante, de modo que el impulso salga de las dos piernas juntas. Es un salto corto y muy exigente, así que se hace en travesías breves y con un paseo de descanso entre una y otra.
Objetivo
Encadenar saltos a pies juntos hacia delante controlando el impulso y, sobre todo, la caída.
Cómo se juega6
Colocación
Todo el grupo en la línea de salida, hombro con hombro y con un brazo de separación, mirando hacia la fila de conos que está a seis u ocho metros.
Arranque
A la señal, todos cruzan a la vez saltando como ranas: en cuclillas, las manos apoyadas delante en el suelo y empujando con las dos piernas a la vez.
Qué se puede hacer
Saltar más largo o más corto, tomarse el tiempo que haga falta entre salto y salto y parar a apoyar las manos. Se va siempre hacia delante y en línea recta, sin cruzarse con nadie.
Qué pasa cuando se llega a la orilla
Se levantan, vuelven ANDANDO por un lateral hasta la línea de salida y esperan a que lleguen todos. Ese paseo de vuelta es el descanso, y no se acorta.
Cómo termina
Cuatro travesías como mucho, con su paseo de vuelta entre cada dos. Se cierra preguntando quién ha cruzado con menos saltos, no quién ha llegado antes.
Reinicio
Se separan un poco las marcas de tiza que hay pintadas en el suelo, para pedir saltos algo más largos, o se pasa a la versión por parejas.
Variantes3
Se pintan marcas de tiza cada vez más separadas y hay que llegar de una a otra de un solo salto. Se sigue saltando con las dos piernas a la vez y sin coger carrera.
Por parejas, una rana delante elige el camino por todo el espacio y la otra la sigue copiando sus saltos. Se acaban las filas y aparece el cambio de dirección, pero se mantiene la separación de un brazo entre parejas.
Se salta, se apoyan las manos y se cuenta "uno" antes del siguiente salto. Al no encadenarse, cansa mucho menos y da tiempo a colocar bien la caída.
Qué se trabaja
Seguridad3
Las manos se apoyan planas, con los dedos hacia delante y a la anchura de los hombros: la muñeca doblada hacia dentro es lo que duele al tercer salto.
Se va en línea recta y sin cruzarse: en cuclillas y con las manos en el suelo, los dedos del de al lado quedan justo donde cae el pie.
El impulso sale de las dos piernas a la vez y con la espalda redondeada; nadie salta con las piernas estiradas buscando la distancia máxima.
Consejos para el profesor2
Deja tiempo entre salto y salto y dilo en voz alta: montado como carrera saltan mal y caen de manos.
Enseña el apoyo de manos parados antes de arrancar; sin manos delante el salto acaba de bruces y eso no se corrige en marcha.
Adaptaciones NEE3
Visual
Cruza al lado de un compañero que va diciendo "ya" en cada salto y otro le llama desde la orilla contraria;
Movilidad reducida
Hace la misma travesía con el impulso que controle —empujando con los brazos desde el suelo y arrastrando la cadera, o un impulso con parada en cada "salto" si va en silla—, y sale a la vez que los demás;
Cognitiva o de atención
Se demuestra el salto completo, se hacen tres saltos y se para;
Errores frecuentes
- Marcar travesías de diez o doce metros: el salto de rana agota en cinco y acaban cruzando a gatas.
- Mandar volver también saltando: la vuelta es andando precisamente porque no se aguantan dos travesías seguidas.
- Salir sin el brazo de separación entre unos y otros: las manos apoyadas delante acaban bajo el pie del vecino.