ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: atravesar un pasillo de cuerdas sin tocar ninguna.

La telaraña

6-15 años
15 minutos
Cualquiera
Intensidad: Baja
10-30 participantes

Descripción

Parte del grupo se coloca por parejas a ambos lados de un pasillo. Cada pareja sostiene dos cuerdas, a las alturas y posiciones que indica el docente, para formar la telaraña. Los demás atraviesan el pasillo intentando pasar entre las cuerdas sin tocarlas. Si alguien roza una, quienes la sostienen la sueltan para que ceda. Después de dos pasadas, cambian los papeles para que quienes sujetaban también atraviesen el pasillo.

Objetivo

Ajustar los movimientos del cuerpo para atravesar un espacio con obstáculos.

Cómo se juega4

  1. Las parejas sostienen las cuerdas con la mano abierta, flojas y a las alturas indicadas por el docente.

  2. Quienes no sujetan cuerdas atraviesan el pasillo intentando no tocar ninguna. Completan el paso al salir por el otro extremo.

  3. Si alguien roza una cuerda, quienes la sujetan la sueltan para que ceda.

  4. Después de dos pasadas, los participantes intercambian los papeles entre sujetar y atravesar.

Qué se trabaja

Desplazamientos entre obstáculosCoordinación dinámica general

Seguridad3

Nadie enrolla las cuerdas alrededor del cuerpo ni las ata a conos, espalderas o porterías.

Quienes sujetan mantienen la sujeción suave y la cuerda floja para soltarla al primer roce.

El docente ajusta las alturas; no coloca cuerdas a la altura del cuello.

Consejos para el profesor2

  1. Revisa que las cuerdas estén flojas y se sujeten suavemente.

  2. Organiza varios pasillos cortos y cambia los papeles cada dos pasadas.

Adaptaciones NEE3

Visual

Sustituye las cuerdas por cintas anchas de color vivo. Antes de la ronda, el alumno recorre despacio el pasillo y toca las cintas para reconocer su posición.

Movilidad reducida

Coloca las cuerdas suficientemente altas para que pueda pasar por debajo desde su posición sentada o en silla. También puede participar sosteniendo cuerdas.

Cognitiva o de atención

Empieza con un pasillo de cuatro cuerdas a la misma altura. Añade más después.

Errores frecuentes

  • Colocar cuerdas a la altura del cuello.
  • Dejar a las mismas personas sujetando durante toda la actividad.
  • Tensar las cuerdas en lugar de mantenerlas flojas.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Juegos de persecución

Tres retos de persecución en equipo

La misma zona se utiliza para tres retos cortos de persecución: primero actúa una pareja unida, después un pequeño grupo protege a su compañero y al final todos reaccionan a una salida común. Cambiar de papel permite comparar la carrera individual con la coordinación necesaria para moverse con otros.

9-16 años · 8 min

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-16 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-16 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-16 años · 6 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

Circuito de equilibrio y coordinación

Aquí se trabaja despacio y con control: lo que cuenta es terminar cada recorrido sin perder el equilibrio, no hacerlo rápido. Las estaciones alternan desplazamientos sobre bases estrechas con posiciones quietas y tareas con pelota, para que el cuerpo tenga que reajustarse todo el rato. Es un buen circuito para enseñar a los pequeños a rotar por estaciones.

6-13 años · 20 min

El protector

El grupo forma un círculo cogido de las manos y quien persigue se coloca fuera y elige a quién intentará tocar. El círculo gira o se desplaza unido para proteger a esa persona, que permanece en él. Si el perseguidor la toca, ambos intercambian sus papeles y comienza otro intento. Si pasa un minuto sin captura, el docente cambia a quien persigue.

7-18 años · 7 min

Monta la sesión con La telaraña

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión