ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: al parar la música hay que unirse a alguien por la parte del cuerpo que se anuncia.

La unión

7-9 años
8 minutos
Cualquiera
10-32 participantes

Descripción

Se anda con música y, en cada parada, se enlaza con quien se tenga más cerca por donde el maestro acabe de cantar. La regla que lo sostiene es la del sobrante: al que no le toque nadie se agrega al dúo más próximo y lo convierte en trío, así que ninguna parada deja gente fuera. Las últimas piden dos uniones a la vez.

Objetivo

Mover de forma diferenciada brazos, piernas, tronco y cabeza, combinando acciones simultáneas sencillas.

Cómo se juega6

  1. Toda la clase andando por la pista mientras suena la música, repartidos y sin correr.

  2. Al parar la música, el maestro dice una parte del cuerpo

    «¡codo con codo!», «¡espalda con espalda!», «¡pie con pie!».

  3. Cada uno busca a la persona más cercana y se une por esa parte, sin empujar y sin apoyar el peso en el otro.

  4. Quien se queda sin pareja se suma al grupo más cercano y se hace de tres: nadie se queda fuera.

  5. Las uniones se hacen de pie; si la parte pedida no permite unirse con comodidad, se tocan sin cargar peso.

  6. Ocho paradas. En las tres últimas se piden dos partes a la vez —«mano con mano y rodilla con rodilla»—.

Variantes2

Apoyo

Realizar la acción junto a una pareja de referencia.

Progresión

Añadir una señal musical a la consigna visual.

Qué se trabaja

Disociación segmentaria

Seguridad3

Al parar la música cada uno se une al más cercano desde donde esté, sin salir corriendo a buscar a alguien concreto.

Se une tocando y sin cargar peso, sobre todo en la de espalda con espalda: si uno se apoya y el otro cede, caen los dos.

Cuando se piden dos partes a la vez se colocan una después de la otra: los dos bajando a la rodilla al mismo tiempo es como se chocan las cabezas.

Consejos para el profesor2

  1. Nombra en voz alta el segmento que se mueve: brazo, pierna, tronco, cabeza.

  2. Si a alguien no le sale, que mueva solo un segmento y añada el otro cuando lo domine.

Adaptaciones NEE4

Visual

La parte se anuncia en voz alta dos veces y un compañero fijo la busca cuando para la música.

Auditiva

Al parar la música se agita un pañuelo, y la parte que hay que unir va en cartel con dibujo.

Movilidad reducida

Las partes que se piden son manos, codos, hombros y cabeza, y su pareja se acerca a su altura.

Cognitiva o de atención

Dos partes en toda la sesión, mano y codo, y su pareja fija para no tener que buscar a nadie.

Errores frecuentes

  • Pedir dos segmentos a la vez el primer día: primero uno, después dos.
  • Acelerar el ritmo antes de que el movimiento salga limpio.
  • Corregir a la vez a todo el grupo, que hace que nadie sepa qué mirar.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-18 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-18 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-18 años · 6 min

Juegos cooperativos; Juegos Coordinación Motriz

Lápiz a la botella en pareja

Cada alumno lleva una banda en la frente, y de las dos bandas sale una cinta que sostiene un lápiz en medio de la pareja. Sin tocar nada con las manos, la pareja se mueve poco a poco hasta dejar el lápiz justo encima de la botella. Después los dos se agachan a la vez, despacio, hasta que el lápiz entra por la boca. Cada vez que entra suman un punto y vuelven a empezar.

8-18 años · 6 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

Tapete Mágico

Se dibujan en el suelo con tiza siluetas de pies formando una secuencia, y cada silueta indica además con qué pie se pisa, el derecho o el izquierdo. El alumno recorre la secuencia pisando cada huella en el orden correcto y con el pie que toca; si se equivoca, vuelve al inicio.

4-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

La clase se reparte en cinco grupos, uno en cada tramo del circuito: la línea, las islas, el banco, los aros y la pata coja. Cada grupo repite su tramo con el apoyo que toca y, al silbato, pasa andando al siguiente, así nadie espera turno. Quien se sale vuelve a entrar donde salió. Lo difícil es encadenar tramos que piden apoyos distintos. Se termina cuando cada grupo ha pasado por los cinco tramos.

6-13 años · 15 min

Pasos Gemelos

Cada pareja tiene su cuadro dibujado con tiza en el suelo, con varias posiciones de pie. Uno de los dos inventa una secuencia de dos pasos sobre las huellas y el otro tiene que imitarla sin fallar. La secuencia se va alargando hasta cinco pasos y después se cambian los papeles.

6-13 años · 10 min

Monta la sesión con La unión

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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