Las olimpiadas

Las olimpiadas

4-5 años
8 minutos
Intensidad: Media
8-26 participantes

Descripción

Calentamiento contado: el grupo son gimnastas que van a las olimpiadas y tienen que ir superando pruebas —andar levantando rodillas, correr en el sitio, aguantar a la pata coja, saltar, estirarse y hacerse pequeños—, todas a la vez, sin turnos, sin ganador y sin material.

Objetivo

Poner el cuerpo en marcha probando qué sabe hacer cada uno, dentro de un cuento que sostiene la atención.

Instrucciones

1. Colocación: todos repartidos por el espacio, de pie y con sitio de sobra alrededor, mirando al maestro, que juega dentro del grupo. 2. Arranque: el maestro cuenta que hoy son gimnastas y que van a las olimpiadas, y empieza la primera prueba: andar en el sitio levantando mucho las rodillas mientras cuenta hasta veinte en voz alta. 3. Qué se puede hacer: cada prueba la hacen todos a la vez y en su sitio, como le salga a cada uno. No hay que hacerlo igual que el de al lado ni terminar antes que nadie. 4. Qué pasa cuando se acaba una prueba: el maestro dice que se ha conseguido, todos levantan los brazos y se pasa a la siguiente: correr en el sitio, aguantar a la pata coja mientras se cuenta hasta cinco, saltar a pies juntos, estirarse muy altos y hacerse muy pequeños. 5. Cómo termina: la última prueba es la más lenta —de pie, muy altos, respirando hondo tres veces— y se acaba con un aplauso del grupo entero, sin nombrar a nadie. 6. Reinicio: cada prueba la propone un niño distinto y el maestro la mete en el cuento; se hacen cuatro o cinco así.

Variantes

Más difícil — Dos cosas a la vez: Cada prueba lleva dos cosas juntas: andar levantando rodillas y dando palmas, o pata coja moviendo los brazos. Coordinar las dos es lo que sube el listón, y se siguen haciendo en el sitio. Otra organización — Las olimpiadas viajeras: En vez de en el sitio, cada prueba se hace desplazándose de una punta a otra del espacio, todos a la vez y en el mismo sentido para que nadie se cruce. Se gana movimiento y se ve mejor a cada uno. Más fácil — Tres pruebas: Se reducen a tres pruebas muy separadas —andar, saltar y hacerse pequeño—, repetidas dos veces cada una y con el cuento entre medias. Se sostiene la atención sin pedir tanto.

Consejos para el Profesor

El cuento hace todo el trabajo: si lo cuentas de verdad, con la llegada al estadio y el público, aguantan las cinco pruebas sin que tengas que recolocar a nadie. Cuenta en voz alta el tiempo de cada prueba —hasta veinte, hasta cinco— porque el número les da el final y así no preguntan cuánto queda. Y no digas nunca quién lo ha hecho mejor: en cuanto aparece un ganador, cinco dejan de intentarlo. El libro lo propone como parte principal, pero es un calentamiento: mueve todo el cuerpo, no tiene reglas que aprender y deja al grupo listo para el juego siguiente.

Adaptaciones NEE

Movilidad reducida: hace cada prueba con la parte del cuerpo que le responda —los brazos hacen de piernas en la carrera en el sitio, el equilibrio se sostiene sentado sin apoyarse en el respaldo— y participa de la misma prueba que el grupo, en el mismo momento y dentro del mismo cuento. Visual: se coloca al lado del maestro, cada prueba se dice con palabras antes de hacerla y nunca solo señalando; si hay que marcarle el sitio, con una alfombrilla o cinta de carrocero, nunca con una cuerda bajo los pies. Auditiva: cada prueba se demuestra siempre antes de nombrarla, el paso de una a otra se marca con los brazos en alto del maestro y se le coloca donde vea la cara del maestro de frente. Cognitiva: tres pruebas repetidas y siempre en el mismo orden, con el maestro a su lado haciéndolas con él.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

🧩 🏃‍♂️🔥 Carrera Continua 5’

Desplazamiento suave y sin pausas durante 5 minutos por todo el espacio delimitado, manteniendo ritmo constante y respiración controlada.

8-16 años · 5 min

🔁🏃‍♂️ Pilla-Pilla Infinito

Todos pueden pillar y todos pueden ser pillados. Si te pillan debes sentarte en el sitio donde te tocaron. Solo podrás levantarte cuando la persona que te pilló sea pillada por otro. El juego no termina, va cambiando constantemente.

3-18 años · 10 min

🧩🔵🔴 Azules y Rojos

Juego de persecución con cambio repentino de roles.

6-12 años · 5 min

El zorro

Cada jugador lleva un peto o cinta colocado en la parte trasera del pantalón como “cola de zorro”. Todos intentan atrapar colas de otros sin perder la suya. Gana quien conserve la propia y/o recolecte más colas.

6-16 años · 10 min

El protector

Un grupo forma un círculo tomados de las manos. Un perseguidor en el exterior intenta pillar a alguien del círculo. Los demás deben girar, moverse y proteger al compañero elegido sin soltarse de las manos.

7-18 años · 7 min

Stop & Play

Pausa (quedarse quietos de pie). Deben reaccionar rápido sin equivocarse. Quien falla, cambia de rol o queda eliminado según la variante.

5-8 años · 8 min

Pisar la cuerda

Cada jugador lleva una cuerda arrastrándola detrás. Todos intentan pisar las cuerdas de los demás mientras protegen la propia. Si pisan tu cuerda, quedas eliminado o pierdes un punto según la variante.

6-18 años · 8 min

Pillar por Parejas

En parejas, los alumnos se cogen de las manos. Una pareja persigue a otra para tocarlas. Al ser tocadas, la pareja atrapada se convierte en la que persigue. No se permite devolver a otros jugadores.

6-16 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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