ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 4 años: con una pelota sujeta entre las rodillas se cruza el espacio a saltos, como un canguro con su cría. Si se cae, se recoge y se sigue desde ahí.

Los canguritos

4-6 años
8 minutos
Intensidad: Media
6-25 participantes

Descripción

Cada niño lleva una pelota sujeta entre las rodillas, como la cría del canguro en la bolsa, y cruza el prado a saltos sin que se le caiga. Todos a la vez, sin relevos, sin equipos y sin carrera.

Objetivo

Saltar a pies juntos manteniendo las rodillas apretadas: el salto sale corto y hay que aprender a dosificarlo.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Todo el grupo repartido a lo largo de la línea de conos, mirando al otro lado y separados un brazo entre uno y otro. Cada uno con su pelota en las manos.

  2. Arranque

    El cuento cabe en dos frases —somos canguros y la pelota es la cría, que va en la bolsa y no se cae— y cada uno se coloca la pelota entre las rodillas. Se prueban dos saltos en el sitio antes de salir.

  3. Qué se puede hacer

    Se cruza hasta la otra línea a saltos con los dos pies, apretando las rodillas y con las manos libres. Salen todos a la vez, cada uno por su calle recta, sin adelantar ni cruzarse con nadie.

  4. Qué pasa cuando se cae la pelota

    Se para, se recoge, se vuelve a colocar entre las rodillas y se sigue desde el sitio donde se cayó. No se vuelve al principio y no pasa nada: se le cae a todo el mundo.

  5. Cómo termina

    Al llegar a la otra línea se deja la cría en el suelo, se sacuden las piernas y se vuelve andando por fuera de los conos para empezar otra vez. Con tres o cuatro cruces está.

  6. Reinicio

    Se cambia dónde va la cría, de las rodillas a los tobillos, y el salto sale distinto sin que haya que explicar nada nuevo.

Variantes3

Más difícil — La cría en los tobillos

la pelota se sujeta entre los tobillos en vez de entre las rodillas. El salto sale mucho más corto y hay que apretar de verdad, así que se cruza la mitad de la distancia.

Otra organización — El corro de canguros

en vez de cruzar, todo el grupo salta en corro alrededor de un cono central, uno detrás de otro y sin adelantar. Cabe en media sala, se ven todas las caras y el que recoge su pelota se incorpora donde estaba.

Más fácil — La cría en las manos

se cruza a saltos a pies juntos con la pelota agarrada con las dos manos contra la barriga. Se trabaja el mismo salto sin la sujeción de las rodillas, que es la parte que cansa.

Qué se trabaja

Salto a pies juntosJuego simbólico y de imaginaciónPosibilidades y límites del movimiento propioTransporte y traslado de objetos

Seguridad3

La pelota es blanda y de espuma: con una dura entre las rodillas, la caída es encima de ella.

Se salta con las manos libres y por delante, sin sujetar la pelota: son lo único que puede parar la caída de un niño con las piernas cerradas.

Cada uno por su calle y con hueco a los lados, y nadie sale justo detrás de otro: aquí se cae hacia delante y de cara.

Consejos para el profesor2

  1. Haz probar dos saltos en el sitio antes de salir: ahí se ve a quién lleva la pelota alta y se le va a caer.

  2. Si se le cae, que la recoja y siga desde ahí: obligar a volver a la línea les quita las ganas de repetir.

Adaptaciones NEE4

Visual

Su calle va marcada con dos filas de conos que puede ir tocando con la mano al pasar, y un compañero le llama desde la línea de llegada para que sepa hacia dónde salta.

Auditiva

La señal de salida es un gesto y la explicación va demostrada;

Movilidad reducida

Cruza el espacio como se desplace habitualmente y lleva la pelota sujeta donde pueda sostenerla sin las manos —entre las rodillas desde la silla, bajo el brazo, entre el tronco y el brazo—;

Cognitiva o de atención

Empieza con la variante de la pelota en las manos y con tres pasos de distancia, con el docente saltando a su lado;

Errores frecuentes

  • Repartir pelotas grandes: entre las rodillas de un niño de cuatro años no caben y se caen al primer salto.
  • Marcar calles largas: saltar con las rodillas apretadas cansa en diez metros y acaban andando con la pelota en la mano.
  • Dar la salida sin calles marcadas: al saltar se desvían, se cruzan y las pelotas ruedan entre las piernas.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Boogie Bounce: saltos en aros

Las filas de aros forman una partitura de apoyos que la pareja interpreta mientras avanza. Coordinarse importa más que llegar primero: cada paso debe coincidir con el pulso y dejar libre el siguiente aro para continuar la secuencia sin detener al compañero.

7-18 años · 8 min

Saltar la estrella

Uno hace de estrella: sentado, con las piernas abiertas en uve y las manos apoyadas detrás. El compañero salta con los pies juntos: entra en la uve, sale por encima de una pierna, vuelve a entrar, sale por encima de la otra y vuelve a entrar. Cuanto más abre la estrella, más largo es el salto. A las cinco vueltas se cambian.

8-10 años · 12 min

Frog Jump

Por equipos, un alumno salta como rana con un cono en la mano y lo deja en el punto donde termina su salto. El siguiente empieza desde ese cono y repite. Gana el equipo que llegue más lejos encadenando los saltos.

6-18 años · 10 min

Campo minado

Un tablero de aros en el suelo esconde varias trampas que solo conoce el docente, dibujadas en un mapa secreto. Los equipos avanzan por turnos y descubren el camino a base de fallar: quien cae en una trampa vuelve al principio y cede la vez. Lo que hace progresar no es la suerte, sino recordar entre todos por dónde ya se ha pasado bien.

6-18 años · 10 min

La Comba

Dos alumnos sujetan la cuerda por los extremos y la hacen girar, y el resto espera en fila. Cada uno entra en el momento oportuno sin detener el giro, salta y sale, mientras el grupo canta una canción cuyo ritmo marca la velocidad de la cuerda. Quien entra tarde o tropieza pasa a dar la comba y releva a quien la manejaba.

5-17 años · 10 min

Relevos Multidireccionales

Carrera de relevos en la que el tramo no se cubre siempre igual: uno va de frente, otro de espaldas, otro de lado y otro a la pata coja. Cambiar el sentido del desplazamiento obliga a recolocar la mirada y el apoyo, y lo que corriendo de frente sale solo aquí hay que pensarlo antes de arrancar.

5-17 años · 10 min

Caza Rítmica con Combas

Cada alumno tiene una comba individual. Dos o tres identificados son los perseguidores y deben atrapar al resto tocándolos con su comba. Cuando alguien es pillado, intercambia el rol con el perseguidor.

8-17 años · 8 min

Entrada por el lado bueno

Primer paso de la comba individual: meterse dentro sin que la cuerda llegue a detenerse. Antes de saltar hay que balancearla y mirar por dónde va pasando, porque el instante de introducir el cuerpo depende del sentido del giro y no es el mismo para todos. Quien lo hace por el lado contrario se engancha al primer intento.

8-17 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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